Left Arm Напрежението и Golf

Често срещан проблем сред начинаещите голфъри е лява ръка напрежение. Вместо да се използва горната багажника и раменете да се движат ръцете си в backswing , начинаещи са склонни да използват своите мускули на ръцете , за да се запази тяхната лява ръка заключена, което причинява напрежение . За да се запази лявата си ръка спокойна , преместването на фокуса към по-големи мускули, за да започне люлка както и позволява лявата си ръка, за да се огъват леко . Natural Swing

Когато вашият ум и тяло са спокойни , си голф суинг ще се премести в по-естествен и течности начин . A напрегната лявата ръка може да доведе до принудително люлка и да доведе до различни проблеми , като например загуба на равновесие или скорост , търкаляне върху външния ръб на десния си крак , с темпо , което е прекалено бързо или дефектен люлка равнина. Ако просто се съсредоточи върху само с помощта на лявата си ръка, за да се запази лявата ръка напълно разширен по време на backswing , прекомерно напрежение може да доведе . Лявата си ръка трябва да бъде твърда , преди да влезе в backswing и вашето внимание трябва да бъде на друго място.


Rod и Панта

A голф суинг изисква ръцете ви се движат в кръгови движения. Докато дясната си ръка образува ъгъл от 90 градуса , левите се движи ръка като тояга , която зависи само при китката. Ако дясната ръка се огъва извън ъгъл 90 градуса , това ще доведе до лявата си ръка, за да се огъват прекалено много, за да се настанят най-крайния ъгъл на дясната си ръка . Лявата ръка след това има две панти - лакътя и китката - и няма да бъде в състояние да изпълни изцяло рамото свой ​​ред и да завършите дъгата на люлка . Въпреки това, лек завой към лявата ръка не трябва да повлияе на своя суинг . Продажба и Наем на Колена и Grip в

В допълнение към запазване на лявата си ръка право напред на backswing , две насоки могат да спомогнат за запазване на лявата си ръка спокойна. Първо , изключете лактите си в на люлка . Вътрешността на лявата си ръка трябва да бъде обърната нагоре. Използвайте дясната си ръка, за да дръпнете срещу лявата си китка. Ако не се търкаля левия си лакът , вие инстинктивно ще използвам лявата си ръка, за да поддържате мускулите на ръката си напрегнат и твърд . Второ , ще облекчи натиска на захвата , така че вашите предмишницата мускулите остават спокойни . Проверете хватката си чрез затягане ръцете си около клуба и след отдаване под наем отидете в градуси , за да намерите по-лек захват.


Поклащане и Релакс

Ако сте нетърпеливи и подчерта, , можете да носите , че напрежението в тялото си. От първата площадка , какво се случва в съзнанието ти ще се отрази на това как тялото ви се движи. Защото големите мускули на тялото ви не се движат толкова бързо, колкото малките мускули , мускулите на ръцете и дланите ви ще поеме. Трябва да бъдат намалени , за да позволи на вашия багажника и раменете , за да си вършат работата и да поддържат първо лявата ръка напрежение в залива. Преместете вашия клуб назад и напред пред топката и прехвърли тежестта си леко от единия крак на другия - поклащам - да се отпуснете съзнанието си и тялото