Нагоре и под (изходно ниво)

Предназначение

Това упражнение ще позволи на играчите да експериментират с различни завършени – куки за скачане, мощни layups и търкания с пръсти, за да назовем само няколко.

Как работи

1. Започнете надолу от левия блок, с топката здраво под брадичката, свити колене и здрава широка основа.
2. Завъртете изходната линия с левия си крак, продажба на помпата фалшива, докато засаждате с левия си крак.
3. Вземете един силен дрибъл вътре.
4. Завършете с кука за скок с дясна ръка.
5. Вземете отскока и отпечатайте обратно в блока.
6. Повторете за 5 марки на всеки блок.

Коучинг съвети

• Дръжте растението надолу! Завъртете изходната линия с левия крак, и не забравяйте да направите първата си стъпка, докато дриблирате в средата и с левия крак.