Плувни Дейности за инвалиди на мислене

За тези с умствена изостаналост , плуване и други басейн дейности могат да помогнат за подобряване на редица здравни маркери. Водата помага да се поддържа тялото , като същевременно предлага малко количество на резистентност , която е идеална за изграждането на сила и фитнес . Той също така предотвратява наранявания, които биха могли да възникнат от други форми на упражнение . Lane плувен

Докато някои увреждания на развитието може да се нуждаят от надзор и други специални добавки , други увреждания на развитието са достатъчно леки , че способностите на лицето във водата не трябва да бъде драстично засегнати . За тези видове хора , дейности като плуване платно са съвършено глоба . В действителност, някои басейни имат специфични ленти или преференции даден на специална алея за хора с увреждания.


Водна аеробика

Друга дейност популярен сред тези, които имат увреждания на развитието е водна аеробика . Много хора с увреждания не са в състояние да правя аеробни упражнения в по-традиционните начини , като тичане или каране на велосипед , но водна аеробика е очевидно решение . Тя осигурява подкрепа за тялото, така че нараняванията са много по-малко вероятно, но също така предлага умерено количество на резистентност , така че , които се движат крайници получите една добра тренировка . Продажба и Наем на водните Тежести
<Бразилски >

Водни тегло съчетания са друга популярна дейност за хората с увреждания на развитието . Подобно на ползите от водна аеробика , водата поддържа тялото по време на тренировка с водни тежести или резистентност ленти , намаляване на шансовете за нараняване. Обучение с водни маси в басейн е идеален начин за развитието си забранил да се получи добра тренировка , особено когато се комбинира с водна аеробика .

Свободно плувен

разбира , здраве и фитнес , не са единствените причини , за да се насладят на басейна. След няколко часа на басейна могат да бъдат също толкова социално събитие , като начин да получите упражнения , а тези с умствена изостаналост могат да се възползват от социалните аспекти на разходите на време в басейна и взаимодействие с другите. Тези, които имат увреждания на развитието са склонни да водят относително заседнал и отшелнически живот , и плуване може да осигури бягство от това.