Fingers Отворени срещу Затворен за плуване

Може би си мислите , че плуване с пръстите си затваря плътно заедно, е най-ефикасният позицията ръка , защото твърда повърхност може да действа подобно на гребло движи през водата . Тя може да изглежда нелогично , но затваряне на пръстите си, не е най-добрият начин да се плува . Отвори съзнанието си за нова идея, тъй като отворите пръстите си да плува по-бързо. The Best Finger Spacing

Консенсусът сред бански треньори от дълго време е , че плувците трябва да се разпространяват пръстите си малко. A 2012 проучване, публикувано в " Journal Теоретична биология " споделя това мнение , като посочва , че разстоянието между пръстите на плувеца трябва да бъде между 20 и 40 процента от диаметъра на всеки пръст си . Например , ако средният диаметър на пръстите си е един инч, трябва да оставите една пета до две пети от един сантиметър от пространството между пръстите си, когато плувате .


Open Fingers Добив -голяма сила

плувците , които поддържат оптимално разстояние пръст генерират 53 процента по-голяма сила , отколкото плувците , които държат пръстите си затворен, според проучването, 2012 . Когато плувате , граничен слой на водата се прикрепя към кожата си , включително пръстите си . На граничния слой около пръстите си е около една десета до една пета от диаметъра на всеки пръст е , по този начин оптималното разстояние е два пъти това разстояние. Чрез поставяне на два гранични слоеве заедно , те ефективно образуват вид материя , подобна на лентата между цифрите някои животни " , като жаби. В резултат на това , правилно разпределени пръстите произвеждат по-голяма площ във водата от затворени пръсти.