Опитвате се да подобрите реакцията към тенис топки? Ето няколко съвета!

Споделете това в WhatsApp

Когато играете игра като Тенис , скоростта и реакцията стават много важен фактор. Времето за реакция трябва да е бързо и за това движенията също трябва да са бързи. Това също включва очакване до известна степен.

Професионалистите го правят да изглежда толкова лесно, където просто се плъзгат през корта от страна на страна толкова бързо. Но истината е, че те се подлагат на часове и дни на упорита работа и скоростни тренировки.

За да изиграете всеки изстрел с прецизност, човек трябва да бъде зад топката навреме, вместо да гони топката винаги. Тайното оръжие зад това е времето за реакция. Има няколко ключови грешки играчите правят, което води до закъснение, особено на бързите топки.

Грешките са:

#1. Играчите са склонни да чакат и да видят къде е отскочила топката. Желанието на играча да спре и да гледа топката, преди да започне да замахва към топката, е нещо, което му причинява ценно време. Когато топката идва към вас специално със скорост, не можете да си позволите да спрете и да гледате топката, преди да започнете своя замах. След като избегнете това, автоматично ще откриете, че спестявате време.

#2. Напрегна се, когато видиш бърза топка. Когато видите, че топката е ударена силно и се движи с голяма скорост към вас, може да се напрегнете, докато очаквате силен сблъсък и може да чакате с ракетата си отзад топката да отскочи, тъй като може да знаете, че ще трябва да вървите бързо срещу нея.

Но е, всъщност, това ще ви попречи да се движите бързо срещу топката, тъй като това напрежение, което е създадено, ще създаде „заключена“ позиция в тялото ви. Ще е необходима известна сила, за да се измъкнем от него. Следователно трябва да се чувствате комфортно, докато се подготвяте, дори ако топката се приближава с бърза скорост.

Вместо да прави тези грешки, има няколко неща, върху които човек може да работи, за да ускори реакциите си към тенис топката.

Те са:

#1. Винаги бъдете в готовност. Вашата позиция на корта е много важна, особено вашата позиция, преди опонентът ви да е изиграл своя удар. Добрият играч винаги ще бъде на крака и ще използва разделната стъпка, за да реагира и бързо да се придвижи към топката. Човек трябва да държи тежестта си върху предната част на краката си, за да ускори към топката възможно най-скоро.

#2. Способността да се възприема топката. Бързите реакции не са свързани само с бързината на краката. Дори способността ви да възприемате ще окаже влияние върху резултата от вашето действие. Колкото по-бързо сте в състояние да прочетете удара, изигран от вашия противник, толкова повече време имате да реагирате и да се подготвите.

#3. С лазерно остър фокус. За да реагирате бързо на топката, трябва да сте съсредоточени и да не позволявате на нищо да наруши фокуса ви. Може да не е лесно, но с практика и търпение, човек може лесно да постигне това.

СЛЕДВАЙТЕ НИ В INSTAGRAM!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.