Упражнение за бягане на целева линия

Предназначение

Да научи играчите как да тичат със сила и контрол и да завършват бягания на гол линията.

Настройвам

• Можете да имате няколко групи, които изпълняват това упражнение едновременно, или само един. Така или иначе, ще ви трябват две блокиращи торби, футбол, и 3 играчи в група.
• Двамата защитници ще застанат един до друг, държайки блокиращите чували, докато носителят на топката започва на 3 ярда пред тях.

Екзекуция

1. По сигнал на треньора, носителят на топката ще експлодира напред с двете си ръце, осигурявайки топката, докато те изпомпват краката си и ще пробиват през защитниците.
2. След всяко повторение, завъртете едно нападение към защита, така че всички играчи да получат повторения.

Коучинг съвети

• Можете да накарате защитниците да започнат да коленичат, за да подчертаете необходимостта от намаляване, за да поддържате ливъридж за носителя на топката.