Пробивна тренировка

Предназначение

Обучавайки бегачите да стоят ниско, тичайте със сила и бъдете решителни

Настройка на бормашина

• Накарайте двама отбранителни играчи да се подредят един до друг с блокиращи чували
• Накарайте трети играч в защита между тях, 3-4 ярда гръб
• Имат последно ниво на защитни играчи, подравнени зад първите две, но на 6-8 ярда назад
• Носачите на топки образуват линия пред първото ниво на защита с футболна топка в ръка

Как работи

1. По сигнал на треньора, носителят на топката ще експлодира през първата линия на защита
2. На 2-ро ниво, защитникът ще се ангажира наляво или надясно, с обратна реакция и рязане в обратна посока
3. На 3-то ниво, носителят на топката ще направи ход върху последния защитник и ще експлодира напред за още пет ярда

Коучинг съвети

• Уверете се, че играчите завършват усилено тренировката – не е време за шоу, искаме да видим кои играчи могат да победят защитник в открито поле и да произвеждат ярдове
• Първата линия на защита ще има блокиращи торби, с които да удари бегача, принуждавайки го да държи топката сигурна и да бяга със сила и целеустременост