Как да отслабвам Doing Zumba

Ако искате да отслабнете и да изгори до 1000 калории на час , трябва да опитате новата мания упражнение , наречено Zumba . Zumba е забавно нов танц упражняване на латино ритъм . Zumba фокусира върху работата на всички три зони на тялото ви в един момент . Инструкции

1

Вземете Class

Вземете клас Zumba във вашата общност . Почти всяка общност има клас Zumba в рамките на двадесет минути път с кола . Повечето класове са много достъпни . Обикновено можете да си купите една перфокарта за по-малко $ 5,00 долара на час. Картата ще бъде набра само когато присъстват , така че няма значение, ако сте пропуснали една класа и не е нужно да плащат месечна такса.

2

купя видео

Купи видео Zumba , така че можеш да танцуваш своя път тънък от уюта на собствения си дом . Вие ще бъдете в състояние да танцува , сякаш никога не са танцували преди и горят лева 1000 калории на час . Повече от всяка друга дейност, която някога са правили . Вие ще отслабнете и тонус на тялото . В рамките на седмица ще имате плосък корем и по- тонизирана дупето .


3

Станете
Инструктор

Стани инструктор Zumba чрез посещаването на курс за обучение Zumba . Можете да участвате в курс толкова млад, колкото шестнадесет години с разрешението на родител или настойник.

Курсът Zumba ще ви даде всичко , което трябва да знаете, за да преподават клас Zumba себе си. След като сте танцували паунда на разстояние , можете да започнете да учите другите и правят пари правиш това, което обичам да правя .