Single Rope Freestyle трикове

Скачането на въже подобрява и допринася за развитието на физическата годност . Тази дейност помага за развитие на сърдечно-съдовата и мускулната издръжливост. Basic скачане на въже може да подобри баланса , координацията пъргавина и гъвкавост. По-сложните трикове свободен стил са не само предизвикателство , но и психически и физически , както вие трябва да помните скокове, модели и практики . Назад 180

Започнете със скачането на въже в предната част на краката си . Повдигнете въже над главата и да скочи на 180 градуса, така че вие сте изправени пред обратната посока. Донеси въжето надолу и скочи напред над въжето , тъй като идва надолу.


Side прекосява

Страничният разкрачване е предизвикателство единствен трик въже свободен стил . Движението на крака по време на този трик е подобен на движение се извършва по време на скачане жакове. Революциите на скачането на въже трябва да бъдът с Джак движенията на краката на скокове . За да изпълните този трик , да скачат и да се раздели на крака на ширината на раменете веднага след въжето преминава в предната част на крака. Тъй като краката докосват пода , скочи през следващата революция и донесе на краката отново заедно .