Как да лекувате изгаряне на бягаща пътека

Подхлъзването и падането от бягаща пътека по време на тренировка може да даде ново значение на термина „изгаряща гума“. За жалост, този вид изгаряне е болезнено. за щастие, с подходяща грижа и време за лечение, изгарянето ще изчезне.

Уверете се, че изгарянето е леко изгаряне. ако не е, незабавно потърсете медицинска помощ. Всичко повече от изгаряне от втора степен, което покрива малка част от тялото ви, трябва да се лекува от лекар. Повече от вероятно, изгаряне от бягаща пътека ще покрие само относително малка площ от тялото ви, повреда на първия слой или част от втория, и може да се лекува у дома.

Охладете засегнатата област, като приложите студена вода или студен компрес за няколко минути. Не поставяйте лед директно върху изгаряне, тъй като това може да причини измръзване и допълнително да усложни нараняването.

Увийте зоната свободно с марля, но се уверете, че не използвате такъв с разхлабени влакна, които могат да се забият в изгарянето. Въпреки че повечето лекари не препоръчват използването на какъвто и да е крем при изгаряне, някои хора харесват успокояващото усещане, което кремовете предлагат. Ако използвате крем, уверете се, че е лек. дебел, мазните кремове могат да задържат топлината и да удължат лечебния процес. Увийте отново изгореното, когато превръзката се замърси.

Вземете лекарства. Тази стъпка може да не е необходима, ако изгарянето не боли, но болкоуспокояващо без рецепта като аспирин, Tylenol или Aleve могат да помогнат за премахване на ръба и да направят изгарянето по-малко болезнено, докато заздравее.