5 епични предимства на играта през зимата

Споделете това в WhatsApp

Предимства на играта през зимата | Зимата е здравословен сезон, Играта на открито е добре дошла стъпка за подобряване на физическото развитие и цялостното благосъстояние.

Чрез

Няма нищо като страшна зима, това е най-доброто време за игра и изграждане на себе си.

Помислете за зимата и тръпки започват да се стичат по гръбнака ни. Топлите дрехи започват да се увиват около тялото ни. Знаем ли, че зимният чист въздух е много полезен от топлите дрехи? Добре е както за деца, така и за възрастни.

Тогава защо не играйте на открито през зимата и да изградя щастлив и здрав вас? Няма нищо като такова, което да хване настинка или грип, докато играе навън през този сезон.

Но ако погледнем реалната картина, микробите и бактериите на закрито са по-важни за здравето от външната атмосфера.

Позволете ми да ви представя множество сребърни накладки, на които да се насладите, докато играете на открито през зимата:

• СВЕЖ ВЪЗДУХ: Като излезеш навън, зимата ви посреща с чист въздух, много необходима съставка, за да останете здрави. Докато играем, шансовете да се разболеем са сведени до минимум, защото не е нужно да вдишваме повторно микробите, когато сме на закрито. Това също укрепва имунната система както на слабите, така и на здравите.
• УВЕЛИЧЕНИЕ НА УПРАЖНЕНИЕТО: Тази естествена терапия на топлина, ви доближава до природата и елиминира нуждата от топли дрехи, които понякога може да съдържат микроби и бактерии, засягащи вашето здраве. ходене, тичане или наслаждаване на снега, задейства по-големите ни мускули и играе важна роля в изграждането на двигателните умения на децата ни.

  Чрез

• МОЖЕТЕ ДА СЕ ПРОТИВЯТЕ НА Студеното време: Когато играете на открито през зимата, вие се аклиматизирате към студените условия и изграждате сила на съпротива, за да му се противопоставите. Това идва от допълнителните усилия, които полагаме.
• ЗДРАВ ВИТАМИН D ЗА ПО-СИЛНИ КОСТИ: Да бъдеш на открито в студено време не означава, ще бъдете погълнати от витамин D. Вместо това ще се възползвате от същите хранителни вещества, на които сте се наслаждавали през по-топлите дни. Така, излезте навън, за да станете силни и в този момент.
• ЩЕ СПОРЪЧИТЕ ПОВЕЧЕ ЩАСТИЕ: Игра през зимата, на открито добавя повече сладост към настроението ви. Това се случва поради допълнително количество упражнения, които правите, за да останете топли в наши дни. Това води до производството на ендорфини за да се чувстваш щастлив .

заключение:

Познавайки ползите от играта на открито, все още ли искаш да останеш на закрито? Ако не, издърпайте чорапите си, за да се заредите.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.