5 баскетболни удара, в които всеки човек трябва да се опита

Споделете това в WhatsApp

Стрелбата е съществена част от баскетбола. Една игра включва стрелба и отбелязване на точки, които се сумират по време на играта и отборът с най-много точки в края на играта се обявява за победител.

просто, нали така?

Не точно.

Приземяването на изстрел може да бъде доста трудно и изисква часове практика. Има много различни видове кадри, и за да подобрите уменията си за стрелба, важно е да овладеете различните видове кадри. Ето няколко, които можете да опитате.

1) Скачащ удар

Това е най-често срещаният и често използван удар в баскетбола. Това включва извършване на експлозивен скок нагоре и стрелба с топката, когато сте в най-високата точка на своя скок.

Когато пуснете топката, дръжте лакътя си изправен, така че топката да се пренася напред от инерцията на лакътя. Също така искате да се концентрирате върху махването на китката си, докато пускате топката. Това ще осигури на топката инерция и завъртане, позволявайки му да се движи плавно към коша.

2) Подреждане

Този динамичен изстрел се използва от баскетболисти през цялото време, и макар да е малко трудно за овладяване, може да бъде изключително полезно по време на трудни ситуации в играта.

Ако дриблирате с дясната си ръка, след това останете на десния фланг на корта. Дриблирай топката и се движи към коша едновременно. Когато стигнете до линията с три точки, направете две дълги крачки и спрете да дриблирате. щом стигнеш там, опитайте се да отбележите кош, като хвърлите топката в горния ъгъл на дъската.

3) Поплавък

Този изстрел е доста подобен на изстрела от скок, единствената разлика е в начина, по който се хвърля топката. Тук, вместо да размаха китката си, трябва да повдигнете или леко избутате топката във въздуха в по-висока дъга от нормалното. Няма добавено завъртане към топката, и просто се задвижва напред с помощта на дланта ви.

Този удар е идеален, когато сте заобиколени от защитници или сте изправени срещу наистина висок противник.

Плаващият може да бъде прострелян по време на бягане, докато дриблира, или дори веднага след улов. Тъй като няма конкретен начин за застрелване на плаващ, най-добре е да гледате няколко видеоклипа, за да разберете по-добре как работи този кадър.

4) Свободно хвърляне

Това е може би най-лесният удар в баскетбола и обикновено се прави, когато е извършен фаул срещу вашия отбор.

Действието на китката и ръката е подобно на това, използвано при скока. Единствената разлика тук е, че няма защитници, които да ви спрат да стреляте, и трябва да останете на земята, докато правите удара.

5) Шлем забиване

Може би един от най-трудните удари в баскетбола, ударното забиване може да бъде изпълнено само от тези с експлозивен скок нагоре. Трябва да се изстреляте във въздуха и да изпънете цялата си ръка, така че топката да върви нагоре и над ръба, което ви позволява безопасно да направите потапянето.

Забиванията с една ръка са много по-лесни, тъй като са необходими много повече усилия, за да стигнете и двете си ръце до ръба. Въпреки това, ако не можете да хванете топката в една ръка, винаги можете да се научите да потапяте с две ръце.

Практикувайте!

Всички тези кадри изискват доста практика, за да се овладеят, но с търпение и постоянство, трябва да ги научите за нула време!

Прочетете също: Искате ли някои експертни съвети по баскетбол? Заповядай!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.