Ergometers Vs. Бягащи пътеки

Както ергометър и неблагодарна имат много специфични употреби във фитнес свят . Те са и двете използвани за аеробни упражнения , като крайната цел на изгаряне на калории и подобряване на здравето на сърдечносъдовата система на потребителя. Проект

Неблагодарна има една основна дизайн : апарат за транспортна лента и екран отчет , който следи времето , темпо и виртуална изминатото разстояние. За разлика от бягаща пътека , на която стои потребителят , на ергометър е проектиран да бъде седна . The ергометър също обикновено има отчет за проследяване на време , темпо и виртуална изминатото разстояние.


Usage

Неблагодарна движи лентата на конвейера и потребителски тича , тича или разходки на мястото на колана . The ергометър е гребане машина, която е седнем устройство, с което потребителят седи и редове , използвайки кормила прикрепени към кабелна Продажба и Наем на области на тялото Обработени

< р > основни мускулни групи , които се използват при разработването на бягаща пътека е на краката. Ако сдвояването неблагодарна с ръка тежести , потребителят работи горната си тяло много малко. The ергометър се фокусира върху горната част на тялото , както движението на гребането ще работи бицепс на потребителя и гръдната област .