Как да почистите и дезинфекцирате постелка за йога или пилатес с безопасни, ефективни, естествени и DIY опции

Избягвайте Corona Virus – препоръчват се дезинфектанти за уреди за пилатес

Има нарастващи рискове за здравето при споделянето на постелка, без да я дезинфекцирате – всякакъв вид постелка за упражнения. Дори собствената ви несподелена постелка за пилатес илийога крие рискове, ако не го почиствате след всяка употреба. Нека разгледаме най-ефективните и здравословни опции за почистване на вашата постелка. Между другото, за да намалите риска от кожни заболявания, напръскайте или избършете двете страни на постелката за упражнения след всяка употреба, като използвате някой от изброените по-долу дезинфекциращи продукти. За оптимална защита на всеки няколко месеца го измивайте допълнително с някой от почистващите продукти, разгледани по-долу.

Белината ли е най-добрият дезинфектант?

Белина е най-евтиният, най-ефективен и най-лесно достъпен дезинфектант, но може да не е най-добрият избор за дезинфекция на постелка за йога или пилатес. Причината е, че белина крие собствени рискове за здравето. Опасно е за белите дробове, кожата, очите и постелката.

Ейми Ханоян-Фонтана, специалист по образование в общността в Центъра за контрол на отравянията в Кънектикът, казва:„Повечето обаждания в центрове за отравяне включват излагане на битова белина. Симптомите са леки до умерени, отзвучават след обилно промиване с вода и не оставят дългосрочни ефекти."

Тя обяснява, че домакинските избелващи продукти съдържат 5 процента хипохлорит – много опасен химикал. Въпреки че повечето хора разреждат белина с вода за домашно почистване, смесването дори на разредена белина с дезинфекцираща постелка за упражнения, някои други обичайни домакински почистващи препарати, като амоняк, оцет или други киселини, произвежда токсичен хлорен газ.

Въпреки че химикалите за плувни басейни и други продукти с по-високи концентрации на хипохлорит са безопасни, ако се използват според указанията, трябва да има по-безопасна алтернатива за почистване на постелка.

Другата сериозна грижа е околната среда. Производството на белина генерира диоксин, който е свързан с рак и вродени дефекти и е силно токсичен за птиците и рибите.

Други домакински почистващи препарати не са дезинфектанти. Центровете за контрол и превенция на заболяванията предупреждават, че амонякът, содата за хляб, оцетът и бораксът не са регистрирани като дезинфектанти в Агенцията за опазване на околната среда, тъй като имат малък или никакъв ефект върху стафилококови инфекции, салмонела и E.coli. И забравете за водородния прекис, защото той причинява тежки изгаряния при достатъчно високи концентрации, за да бъде ефективен дезинфектант.

Бъдете защитени срещу коронавирус

Понастоящем няма ваксина за предотвратяване на коронавирусна болест 2019 (COVID-19). Най-добрият начин за предотвратяване на заболяването е да не се излагате на този вирус. Въпреки това, като напомняне, CDC винаги препоръчва ежедневни превантивни действия, за да помогне за предотвратяване на разпространението на респираторни заболявания, като почистване и дезинфекция на често докосвани предмети и повърхности с помощта на обикновен спрей за домакинско почистване или кърпа. Хората, които смятат, че може да са били изложени на COVID-19, трябва незабавно да се свържат със своя доставчик на здравни услуги.

Източник:https://pilateslessons.org/article/how-to-clean-a-yoga-mat/