Mini Elliptical срещу Stairs

Когато става въпрос за избор на тип упражнения , намирането на нещо, което действително може да се придържаме с дългосрочна коз всички други съображения . Така че, макар и мини елиптични и тичане или ходене по стълби не са толкова гъвкави като работи в салона , те биха могли най-добрият вид на упражнение за вас, ако основните проблеми са икономически , удобство и преносимост. По отношение на производителност

Ако търсите за метод на обучение на високо -производителни или високо ефективна форма на упражнение , отивам за по стълбите . Пешеходни обиколки на стълби е достатъчно лесен за начинаещи , по време на движение по стълби се счита за почтен тренировъчен метод , дори и най- елитните нива.

Мини Stepper , от друга страна, обикновено е достатъчно само да оспори начинаещи. Този тип машина обикновено има прост , Dial- коригира механизъм, който не предлага много широк спектър на резистентност. И на типа на конструкцията , която отива в такава евтина машина упражнение обикновено не трае много дълго при редовна употреба .


Две Видове Преносимост

Ако сте търси за тренировка можете да вземете със себе си между работата и дома, или от стая в стая в къщата , да изберат за мини елиптични . Тези машини са малки и леки , по-малка от един крак високо и тежи по-малко от 30 паунда.

Ако имате нужда от безплатна тренировка можете да направите почти навсякъде по света , все пак, да отнеме до ходене или бягане стълби . Недостатъкът е, че когато сте на ново място, ще трябва да отделите време , за да следите за определяне на подходящ набор от стълбите - нито твърде стръмен , нито твърде хлъзгав да ходи или изпълнявате безопасно. И ако споменатите стълби са на открито, вие ще бъдете оставени на милостта на времето .