Окачване Elliptical Trainer Vs. на гумите Climber

Един от начините да се различават вашите вътрешни , сърдечно-съдови тренировки е да се използват различни машини упражнение . Окачване елиптичен обучители и катерачи на протектора са две аеробни тренировки с различни предложения , обезщетения и корекции . Изгорени калории на двете машини , зависи от теглото си , колко интензивно упражняване сесия и модела на машината - но вие ще изгори калории , подобряване на вашето сърце здраве и повишава издръжливостта. Feel The Motion

Когато за първи път използвате елиптичен треньор , може да се изненадате от комбинацията на движенията ви изпълни. Машината симулира ски бягане , изкачване на стълби и ходене като краката ви тласкат педали около формата на елипса . A катерач протектора прилича на бягаща пътека , която е била разделена на две по средата на колана . Вместо да се движат един колан , катерача на протектора има две ; един за всеки крак . Вървиш леко нагоре като веригите издигнат за посрещане краката си , когато ви се люлее крака си напред.


Направете на въздействието

двете елиптична и протектора катерач позиция си изправен, така че трябва да издържи тежестта на тялото си, докато тренирате. Упражненията се считат за по-слабо въздействие , но елиптични използва по-малко влияние , отколкото катерача протектора. Причината за това е, краката ви не вдигнете елиптични педалите . Те остават на мястото си , като натиснете педалите наоколо. На катерача протектора , вдигнете краката си , както ви отведе на всяка стъпка , която увеличава въздействието на упражнението.