Йога Подаръци

Йога е древна дисциплина за подобряване на ума и тялото чрез медитация и строг физически упражнения . Тъй като там не е много на оборудване, необходимо за практикуване на йога , понякога тя може да бъде трудно да намерите подаръци за йога ентусиаст. Има обаче няколко неща, като например рогозки и удобни дрехи , които въпреки че не се изисква изрично , могат да правят йога много по-лесно и по-приятно . Yoga Mat

A йога мат е важна част от оборудването за всеки практикуващ закрит йога. Специалните неплъзгащи използваните материали да направи мат с помощта стабилност при изпълнение на йога упражнения и пози. Днес, много еко - приятелски йога постелки са изработени от юта - мека растителни влакна , които могат да се завъртя в нишки. Стандартни йога постелки са с дължина приблизително 180 cm и широки 60 сантиметър . Наем Йога Блок

Йога блокове са подпори , които могат да бъдат използвани за подобряване на привеждането в съответствие на тялото и да направи себе си по-удобно при извършване на специфични пози. Например , пози, които изискват от вас да сложи едната си ръка на земята могат да се правят по-лесно , като поставите ръката си върху йога блок , вместо . Позицията на повишена ръка го прави по-лесно да се приведе тялото си. Повечето йога блокове са изработени от или корк или пяна. Продажба и Наем Balance топка

Баланс топки се използва предимно за основни упражнения, които оспорват цялостната си баланс и стабилност . Те също са съществена част от оборудването за практикуване на определен вид йога се нарича баланс топка йога. В баланс топка йога, можете да научите естествено движение и повишаване на координацията чрез извършване на специфични упражнения и пози, а на върха на баланс топка . Баланс топка йога също е доказано, да бъде ефективен метод за подобряване на позата .


Йога облекло

Поради широкия диапазон на движение на тялото , свързани с йога , комфортен , в насипно състояние прилепнали дрехи е важно. Потни дрехи и трикото са общи йога облекло , защото те са дишащи и ще ви позволи да се движат свободно в различни пози.


Възглавничка за медитация

Размишляването често изисква от вас да седи в съща позиция за дълъг период от време . Медитация възглавнички са предназначени да ви помогне да се поддържа спокойна поза , докато медитира . Това , от своя страна , е трябвало да ви помогне да изчистите ума си и да се съсредоточи върху вашето вътрешно състояние . Някои медитационни възглавнички дори се влива с билкови аромати като допълнителен подход за релаксация .