Как да Сравни скандинавско ходене поляците

скандинавско ходене полюса дават тренировка на цялото тяло , като се използва по-широк диапазон на мускулите , отколкото редовно ходене, докато приемате натиска върху коленете и осигуряване на стабилност на неравен терен . A разнообразие на полюсите са на разположение, вариращи в цена от $ 25 до $ 150 и нагоре. Когато се сравняват набори от полюса , помислете за тегло , височина, дръжки и всички специални характеристики . Преценете вашата лична ниво на умения и опит, за да определи най-добрия компромис между цена и качество. Тегло

Повечето скандинавско ходене щеки са изработени от карбон или алуминий. Въглеродни стълбове обикновено са по-скъпи , тъй като те са по-леки и по-силен . Алуминиеви стълбове са по-евтини , но могат да се насочат повече вибрации чрез ръцете си . Композитни полюси на въглерод и алуминий също са на разположение.


Височина

фиксирана височина стълбове са достатъчни, ако ще се ходи само на равна повърхност , но ако имате намерение да ходя на екскурзия или разходка по неравен терен, телескопични предоставят повече възможности . Регулируеми полюсите също са удобни , ако имате намерение да споделите вашите стълбове с другите. Вие трябва да бъдете в състояние да се захващат вашите стълбове комфортно , докато стои с лактите свити и предмишниците разширени право пред вас. Продажба и Наем на Grips

Първи дръжки обикновено са каучук , корк или пяна. Корк или гумени дръжки осигуряват повече издръжливост за пешеходен туризъм и други напрегнат употреба, докато пяна дръжки предлагат по-меко докосване за светлина улица ходене. Тествайте различни видове стълбове , за да намерите най-удобните дръжки за вас.