Как да се движат със крачкомер Watch

A педометър е устройство, което се използва за движение или електрически импулси да брои стъпки. С помощта на педометър е полезен метод за проследяване на вашия план. Разстояние е от ключово значение за проследяване на много тренировки , и диаграма преобразуване стъпки към миля може да конвертирате вашите стъпки в общото разстояние. А крачкомер часовник побира лесно върху китката си и проследява стъпките си . Много марки също може да покаже друга информация като изгорени калории или сърдечната честота. Инструкции

1

Изчислете средната продължителност на крачка да получи най-точни данни. За да определите дължината на крачката , да вземе 10 природни стъпки и измерете разстоянието, което са пътували . Разделете общото разстояние от 10 . Например , ако пътувате десетфут , трябва да разделите 10 фута от 10, който ще направи своя дължина на крачката един крак .

2

Сложете на часовника. Някои електрически импулс часовници могат да изискват от вас да носите часовника на лявата си китка. Други часовници могат да идват с чип, който се поставя в обувката си . Консултирайте се с вашия ръководство на потребителя , ако не сте сигурни.


3

Натиснете съответния бутон "Start" . Стартирай избрания от Вас маршрут .

4 Натиснете " край" бутона, за да направи преглед на данните от тренировката си

. Някои часовници могат да ви позволи да съхранявате потребителски данни и напредък диаграма в продължение на няколко дни.