Как се стреля баскетбол

Получих тези баскетболни упражнения за това как да стрелям баскетбол от Дан и от Джон, двама от моите абонати. Опитайте ги с вашите екипи!

От Дан…
СТРЕЛБА-

Съотборниците се изправят един срещу друг в седнало положение на около 8 фута един от друг. С правилна форма и следване вие ​​стреляте с баскетболната топка на своя съотборник. Ако стрелецът направи лош удар и неговият съотборник не може да достигне топката в седнало положение, стрелецът трябва да избяга след връщането на топката и да стреля отново. Чудесно, че ги кара да се концентрират върху това, което правят!! (10 до 15 минути тренировка по баскетболна стрелба)“ “

От Джон…
Упражнение за стрелба със свободни хвърляния. Това е предназначено за по-добро отразяване на игрови ситуации.

Вместо играчите да се отправят към различни кошове и да стрелят 5, 10, 15 поредни свободни хвърляния, изпрати трима играчи във всяка кошница. Един играч стреля 2-5 свободни хвърляния, един отскача, а третият играч върви по „стълба“ или два „нагоре и назад“, преди да заеме своето място на линията. Ротацията ще премине от ходове на бегач към стрелец на свободни хвърляния, стрелецът преминава към отскок, отскок към бегач и така нататък.

Помага за практикуване на концентрация, събирайте се на линията и стреляте след забързано действие, което очевидно е, когато се случват свободни хвърляния в игра.