Защита в баскетбола – вечно 3 на 2

Този съвет за баскетболен треньор за защита в баскетбола идва с любезното съдействие на Майк, един от моите абонати от Обединеното кралство. Нека идват.

От Майк…
Вечно 3 на 2 – пълна фитнес зала – една баскетболна топка
“
2 линии в алтернативни краища на фитнес залата (линия 1 и линия 2).
Първите трима играчи в линия 1 взимат топката на корта и играят срещу първите 2 играчи от линия 2.
Когато първите 3 играча напуснат линия 1, следващите 2 играча от линия първа излизат на върха на ключа и чакат да играят защита.
Веднага щом първите 3 играчи от линия 1 или отбележат, или загубят топка от защитника, те отиват в задната част на линия 2 и следващият играч от линия 2 се присъединява към 2 играеща защита и слиза надолу и се опитва да отбележи в другия край срещу 2-мата чакащи играчи от линия 1.  Веднага след като се направи кош, следващият играч от линия 1 се присъединява към 2-ма защитници и слиза в атака“ , за да играе със следващите 2 от линия 2, които чакат.

Този модел продължава толкова дълго, колкото искате да поддържате тренировката по баскетбол – оттук и името вечно 3 на 2.