Безплатни тренировки по баскетбол за младежи

Специални благодарности на Крис, че изпрати това.  Ако търсите безплатни тренировки по баскетбол за младежи, трябва да опитате това!

От Крис…
Моята баскетболна тренировка за бърза почивка:
Fast Break - два отбора по трима, всеки отбор, облечен с различни цветни фланелки, всеки отбор (настъпление и защита) има играчи с номер 1, 2 и 3.

Нарушението е подредено на основната линия, един под коша, по един от всяка страна. Защитата е подредена една на линията за свободни хвърляния, по един на всяка удължена линия за свободни хвърляния, изправен пред нарушението. Баскетболният треньор пропуска удар, вика "един", "две", или "три". Играчът в нарушение, чийто номер е извикан, трябва да получи отскока. Другите двама офанзивни играчи трябва да тичат до изходната позиция и да изкрещят „изход“. След това играчът на аутлета, който получава изходното минало, трябва да дриблира и напредва баскетболната топка в средата. Отскачащият/пасиращият трябва да запълни лентата, освободена от офанзивния играч, който е получил пас и дриблира към средната лента на бързото прекъсване на трите ленти. Защитникът, чийто номер е извикан, трябва първо да бяга и да докосне основната линия, след това се присъединете към другите двама защитни играчи и се опитайте да спрете бързото прекъсване.
“
Това е страхотно упражнение за преход в баскетбол, преподаване на скелет бързо прекъсване, отскок, преминаване на изхода, и защита срещу бързото прекъсване на другия отбор.
“