Как да избера най- Trails за Trail Running

Не всички пътеки са изрязани за тичане . Вземете внимателно вашите пътища за осигуряване на голяма тренировка . Нещата ще трябва
Trail Running Shorts
Трейл водачи
Местни Пътеводители
Trail - маратонки
Trail Running Socks MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Купи ръководство пътека . Ако няма специално книги , посветени на бягане за вашия район , може да получи ръководство за пешеходен туризъм , планинско колоездене или ски крос-кънтри пътеки .

2

Попитайте персонала при работещ магазин за обувки или на открито на екипировка за мнението им относно най-добрите трасета в района. Бъдете сигурни, за да им кажа точно какви видове пътеки ще бъдат подходящи за вашата лична фитнес ниво .


3

Присъединете се към движение клуб и попитайте своите членове , което изостава те биха препоръчали . Ако бегачите в клуба не обичат да се движат по маршрути , да ги убеди да опитам.

4

Решете какъв вид на писта , която искате да направите. Бихте ли предпочели да тече една линия , или бихте предпочели да се изчерпи и обратно ?

5

Помислете кой е по-вероятно да се сблъскате с по някоя конкретна следа. Ако не ви харесва споделяне на пътека с планински колоездачи или конни ездачи , потърсете пътеки, които позволяват само крак пътуване .

6

Проучване топографска карта на вашия район и да реши кои пътеки са най-подходящи за вас.

7

Вземете предвид лекотата на достъп , терен , кота , пробег , излагане на слънце и вятър , както и наличието на вода.

8

Посетете онлайн ресурси като Trails.com за да видите дали те изброяват пътека текущите пътеки във вашия район .