Как да отида пътека за бягане на Backbone пътека , Калифорния

Backbone Калифорния Trail е всъщност състои от множество по-малки пътеки, които преминават през Санта Моника планина в покрайнините на Лос Анджелис. Независимо дали търсите да отида на бърза писта по време на обедната си почивка или епично пътешествие, което може да продължи цяла седмица, Backbone пътека е една от най-популярните маршрути в Съединените щати . Нещата ще трябва
Trail маратонки
Trail шорти
Backpack
Слънцезащитните
Water
Sunglasses MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 < р > Приготвя се, като се гарантира, че сте на правилното съоръжение за пътуването. Трейл маратонки и дрехи трябва да са здрави и са предназначени да пазят потта далеч от тялото си , и те трябва да ви предпази от четка и насекоми. Вие също трябва да носи малка раница за пренасяне на вода , слънчеви очила, слънцезащитен крем и закуска за по-дълги преходи през Санта Моника планина .

2

Посетете Посетителски център на Национален парк в Thousand Oaks , Калифорния, за да получите карта на Backbone пътека и планират своите входни и изходни точки . Можете също така да получите съвети за най-добрия за бягане от Парк Рейнджърс на сайта. Maps включват информация за конкретните пътеки , местоположението на бани и къде да намерят питейна вода по протежение на пътя .


3

Използвайте картите да се отбележи, кои части на Backbone Trail са отворени за планина колоездене и кучета. Също така се наблюдава кои части от пътеките са по-подходящи за туризъм , отколкото за бягане . Това ще ви помогне да изберете пътеката, която предлага най-добрите възможности за пътека пътеки .

4

Карта вашия пътека , преди да отидете пътека , работещ на Backbone Trail. Много от контролно-пропускателни пунктове в цялата средната пътека навсякъде 5-8 мили с цялата пътека работи близо 70 мили през Санта Моника планина в Южна Калифорния . Докато някои хора се опитват да изпълните целия пътека , това ще отнеме по-голямата част от седмицата за дори най-опитните бегачи пътека .

5

Посетете сайта за Националния парк служба за повече информация за гръбнакът Trail в Калифорния , включително работни часа , карти и къмпинги информация (виж по-долу ресурси ) .