3rd Man Concept – Футбол / Футболна тренировка

Едно от най-трудните неща за защитника е да види както топката, така и играчите, които бягат. Разбиране Концепция за третия човек както за играчите, така и за треньорите е ценно, защото не само ще станете по-добри, но и вашият екип. Някои от най-добрите неща, които научих и продължавам да уча, са от други страхотни играчи и треньори. Един от любимите ми професионални треньори е Марсело Биелса . Този човек има един от най-големите футболни мозъци в света. По-долу ще научите част от работата, която той върши със своите играчи и как можете да окажете по-добро въздействие в тренировките и игрите си.

Обяснение на концепцията за третия човек

Движение извън топката е ключов във футбола/футбола... Има толкова много опции и идеи, с които да работите. Популярни термини са давам и отивам или пас и премествам. Това движение го прави трудно за защитници защото те в крайна сметка гледане на топка . Това кара играчите да губят представа за играчите, които се движат извън топката.

Извеждането на изцяло ново ниво е концепцията за 3-ти човек. Тук имате трети играчи правейки бягане докато 2 други играчи участват с топката.

4 различни концептуални тренировки за трети човек

С групи от 3 играчи можете да работите върху тях 3 обучение бормашини .

1. Диагонал пасове:Играч 1 владее топката и е по-дълбок от своите 2 съотборници. Докато играч 1 преминава хоризонтално и наляво към играч 2, 3-ти човек/играч прави припокриващо се бягане вдясно. След това играч 2 подава диагонална топка отпред, но при играч 3. Това се повтаря надолу по полето за 30-40 ярда. Направете общо 8 паса.
2. Вертикална / директни пасове:Същото като по-горе, но третият човек прави по-широк пробег и след това се натъква на средата, за да получи вертикален/директен пас от играч 2.
3. Хоризонтална пас:Играч 1 подава късо и диагонално на играч 2 отдясно. Играч 2 подава хоризонтално към играч 3, който бяга вляво.

Безпротивоположно обучение за подготовка за реален натиск

Има голяма разлика от тренировката с натиск (срещу натиск) в сравнение с без натиск (без противопоставяне). И двете са необходими за всяка възраст и ниво. Някои хора смятат, че без противопоставяне не помага, защото не е реалистично. Хората, които си мислят, че не знаят футбол/футбол. Това биха били хора, които обичат да говорят за големи игри в Twitter, но честно казано никога не е играл на високо ниво.

Най-добрите играчи в света от Старши национални отбори на големи клубни отбори в EPL , Бундеслига , Испанска лига направи много безпротивоположно обучение . Една от причините е да останете остри и да станете по-добри. Второ, защото те вече играят толкова много игри, че често се нуждаят от по-леки тренировки, за да предотвратят наранявания.

За младежки футбол играчите за тях е важно да получат и двата метода. За младежите е повече, за да могат да станат по-добри технически, а също и да се научат да се справят с натиска. Играчите могат да бъдат страхотни с топката без натиск, но след като имат защитник, който изпада и губи топката.

Използване на конуси и манекени във футболни тренировки

Упражненията без противопоставяне дават на играчите повече успех, което означава по-добри повторения . Повторението е това, което носи по-високо качество на играта във всеки спорт. Помислете с колко работи един баскетболист при стрелбата си без натиск . Ако тренираха само със защитник в лицето, нямаше да могат перфектно техен форма .

Как да подобрим увереността във футбола

На юношеските футболисти на клуба им липсват правилните умения. Сигурен, някои могат да правят трикове, но това не е правилна техника. Колко трика виждате от професионални играчи по телевизията? Може би 1 или 2 в цял мач от 90 минути. Това е от най-добрите играчи в света. Защо децата трябва да се учат и да правят трикове. Вместо, играчите трябва да се научат как да получите топката по различни начини , както на земята, така и във въздуха.

Първо трябва да се преподават основите , заедно с преподаване на важността на това. Нямате нужда от 100 различни умения. Вместо това имате нужда само от 20 или повече от най-важните умения.