300 Meter Sprint Техника

Подобряване на техниката си е един от най-добрите начини за подобряване на вашето движение. Форма и техника са особено важни в спринтовите събития като 300 -метров спринт . Това е всичко- от спринт , така че не е толкова много стратегията, участващи в сравнение с по-дълги разстояния. Съсредоточете се върху един аспект на техниката си в даден момент , докато не са го усвоили . След това преминете към техники , специфични за 300 метра . Върви бързо

Избягвайте спиране , когато крачи с помощта на правилна техника . Съсредоточете се върху обхвата на движение със своя крачка . Представете си краката като колела. Вместо спиране , когато кракът ти се удари в земята , да продължи движението през целия път .


Run Horizontally

Използвайте по-малко енергия , като пуснете хоризонтално. Вертикално движение се губи движение, според Coach Ken Mierke на Evolution Спринт . Не скача нагоре и надолу , когато ви свършат.