Техники за 200 Meter Sprint

смажат 200 - метра е един от най-трудните състезания за спринтьори в конкуренцията на леката атлетика . Докато 100 - ярда таблото е всеобща направо спринт и на 400 м е тест за издръжливост смесва със скорост , на 200 попада между тях и носи на стратегически решения за това как трудно да изляза и как да се управлява трудно платно задание , когато работи на търна. Pacing е по-трудно да се прецени в 200 . Тъй като 200 - метра обикновено се изпълнява в няколко кръга , кондициониране е друга ключова съставка и сезон - дълга подготовка е от решаващо значение . Много от най-успешните 200 спринтьори тренира с бегачите на 400 метра . От всички спринтовете , на 200 може да бъде най- стратегическото събитието и изпълнението на един добър план прави всичко различно . Open Fast

Първите 30 до 40 метра от надпреварата трябва да се провеждат пълни , със бегач нивото на пълна скорост толкова бързо, колкото е възможно. Състезанието няма да се реши в първите няколко секунди , но тя може да бъде загубена, ако бегач излиза от блоковете твърде бавно. След като спринтьор се измъкнем на пълна скорост , той ще бъде в състояние да се разхожда до края на състезанието от позиция на силата , вместо да харчите го гони лидерите .


Средата на указателя за
Race

Един от най-трудните части на 200м идва, когато подгласници са над самите те през завоя. Не е възможно да се движи с максимална скорост 100 процента за цялата 200 , така че ключът е да разбера как да се разхожда . Успешното спортист има способността да се плъзгат през средната част на състезанието , оставяйки спокойна бягане стил носи обороти, докато други пътеки напускат най-доброто им енергия в завой. Тя може да бъде трудно да се види пътеки изглежда да се минава , без да се опитва да ги преследват , но е първа на 150 метри не спечели състезанието. Търпението и контрол са от решаващо значение в средната част на събитието .