Представяме ви предизвикателството за триатлонист

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>регистрирайте се за Outside+.

Честита Нова година и добре дошли в предизвикателството на триатлона! Какво е предизвикателството на триатлона, питате? Мислете за това като за обещание, което ще си дадем един на друг. Вие носите добри намерения, ние ще донесем информация и експертни съвети, за да започнем 2020 г. като шеф.

Всеки ден през този месец ще публикуваме бързи, забавни тренировки и ярки идеи, за да обновите вашите три двигатели и да ви настроим за година на успех. Също така ще ви запознаем с най-ярките треньори в бизнеса и експертите тук в Triathlete .

Следвайте и поставете за цел да изпълнявате ежедневните предизвикателства – или ги изпълнявайте в ред, който ви подхожда. В края на месеца ще имате солидна база за бягане по плуване, нови три интелигентни устройства и връзки, за да изведете триатлия си живот на следващото ниво през 2020 г.

Без значение къде се намирате във вашето триатлонно пътуване – независимо дали сте си поставили чудовищни ​​цели или обмисляте първия си триатлон – ще намерите нещо в Triathlete Challenge за вас.

Днес е ден 1 и днешното предизвикателство е лесно:маркирайте нашата специална страница за предизвикателство на Triathlete.com, последвайте ни в Instagram и се присъединете към нашата специална група Triathlete Challenge във Facebook, където ще получите директен достъп и подкрепа за мажоретки от нашите редактори, треньори , и вашите колеги по триатлон. По-долу има и удобна справка, която можете да отпечатате и да отметнете, докато завършвате всеки ден.

Готови ли сте да почистите паяжините, да създадете нови приятели и да започнете най-добрата си година в три? Да тръгваме!

Вашите съветници за триатлонист предизвикателство

Треньор Мерилин Чичота – Седмица 1

Мерилин Чичота е високоефективен треньор, който е в спорта от 1999 г. Тя е работила с широк спектър от триатлонисти, от начинаещи до професионалисти - изпращайки атлети на световни първенства на желязна дистанция, 70.3, USAT късо състезание и XTERRA. Собствената й атлетична автобиография включва професионални състезания в три различни спорта:скокове по конен спорт, колоездене и триатлон. Чичота стана професионален триатлонист през 2003 г., състезавайки се до подиумни позиции на Ironman събития по целия свят, включително победа в Ironman Malaysia през 2004 г. 

Треньор Джим Ванс – Седмица 2

Джим Ванс е базиран в Сан Диего треньор и автор на Triathlon 2.0 и Run with Power. Той също така е главен треньор на Formula Endurance, отбор по триатлон на САЩ с висока производителност, който се фокусира върху развитието на юношите.

Треньор Рейчъл Джойс – Седмица 3

Рейчъл се занимава с триатлон през 2005 г. и това, което започна като хоби, се превърна в страст. През 2008 г. Рейчъл взе смелото решение да се откаже от работата си като адвокат, за да даде най-добрия си шанс да стане професионален триатлон. Оттогава тя се изкачи на върха на своя спорт. Известен катоДжойси на състезанието тя спечели световна титла, 6 титли на желязна дистанция и се изправи на подиума 3 пъти на Световното първенство по Ironman, Хавай.

През 2017 г. Рейчъл се завърна към състезанията, след като взе почивка през 2016 г., за да роди сина си и продължи да спечели 2 състезания по Ironman по-малко от година след раждането и по този начин се класира за Световното първенство. Извън тренировките и състезанията, Рейчъл е страстен защитник на равенството и увеличаването на участието на жените в спорта. Тя е член-основател на TriEqual и е член на съветническата комисия „Жените за три“. Заедно с Даяна Платин, тя ръководи Reinas, бизнес за обучение на жени за лидерство.

Треньор Карън Смайърс – Седмица 4

Световната шампионка по Ironman Karen Freaking Smyers. Трябва ли да кажем повече? (Добре, имаме още много да кажем. Прочетете всичко за жената, легендата тук.)  

Треньор Ерин Карсън – Сила

Ерин Карсън е съсобственик и оператор на RallySport, тренировъчна база и здравен клуб в Боулдър. Тя също така ръководи ECFit Boulder, силова програма, предназначена за спортисти, които искат да се представят най-добре. (Тук ще намерите видеоклипове от тренировките, които тя е разработила за The Challenge, в нейното безплатно приложение ECFit.) Нейните клиенти включват световни шампиони и олимпийци, както и ежедневни спортисти, търсещи съвършенство. Да назовем падането:Тя тренира 3x Шампионка по Кона Миринда Карфрае, 2x Световна Шампионка по ITU Флора Дъфи и Три Световна Шампионка по дълги курсове, Тимъти О’Донъл.

Самата Ерин също е триатлонист. Тя завърши 6-та в своята възрастова група на Световното първенство 70.3 през 2016 г. в Малолуба, Австралия, и е застанала на множество подиуми през последните 5 години. Ерин е спортист през целия живот, който посещава Университета на Колорадо с баскетболна стипендия, където е една от най-добрите баскетболисти на NCAA D1. След дипломирането си тя играе професионално в Европа, преди да се завърне в САЩ, за да тренира баскетбол в Дивизия 1 както в университета Тулейн, така и в Университета на Небраска.

Крис Фостър – Триатлонист Старши редактор 

Бивш професионалист от ITU и къси курсове без чернови, който просто не може да се откаже от триатлона, Крис има нова книга, която излиза през март чрез Velopress, озаглавена The Триатлонист Ръководство за спринт и олимпийски триатлон състезания . Така че да, той обича да дава няколко съвета.

Лиз Хиченс – Триатлонистка Старши дигитален редактор

11-годишен ветеран на Триатлонист персонала, Лиз е бегач в средна възрастова група и триатлонист. Когато тя не управлява Triathlete.com или не тича с двете си дъщери, можете да я намерите в нейната местна Orangetheory или да скача в събития в района на Финикс.

Ема-Кейт Лидбъри – Триатлонистка Управляващ редактор

Ема-Кейт спечели шест титли Ironman 70.3 и завърши два пъти в топ 10 на Световното първенство по Ironman 70.3. Тя също е луда организирана и има фотографска памет.

Ерин Березини – Триатлонист Главен редактор

Ерин е наркоманка за издръжливост, която обича да се състезава във всичко - от спринт трис до Ironman, Ultraman, Xterra, OtillO, 24-часов соло MTB и състезания по бягане на 100 мили. Тя мисли, че е научила нещо, правейки тези неща. И от тренировки с нейните 1- и 3-годишни.