Полева бормашина без ръкавици

Откривам, че много пъти моите младежки играчи се опитват да изкарат топката във вътрешното поле, сякаш виждат как го правят "готините" играчи, загребване настрани или едно подаване. Така че това, което направих, за да им помогна да ги „преобучат“, е това упражнение без ръкавици.

Полева бормашина без ръкавици
4 позиции (1-ва, 2-ри, S.Спри, и 3-то)
1 треньор на тревата на полето с лице към 3-ти и нисък, 1 треньор на тревата в полето с лице към 1-ва и 2-ра. Играчите не използват ръкавиците си през първата половина на това упражнение.

Треньорът ще хвърля наземни топки на полеви играчи и те трябва да ги извадят без ръкавиците си. Това ги принуждава да заемат правилна позиция, защото без ръкавиците им всъщност е по-трудно да „загребат“ или „замътят“ топката. Освен това ги принуждава да използват две ръце, за да затиснат топката.

Първо започваме с умерено темпо направо към играчите и постепенно увеличаваме скоростта и преместваме топката от двете страни, за да ги накараме да преместят краката си в правилна позиция за игра.

След като сме преминали няколко пъти с твърди заземители от двете страни, тогава им позволяваме да си сложат ръкавиците и минаваме отново няколко пъти.

След това треньорите се отдръпват и използват бухалка, за да ударят земята. Тази прогресия трябва да помогне на играчите да мислят за правилната позиция, когато се приближават към топката.