Match Hips Drill

Предназначение

Да научи защитните играчи как да потъват бедрата си и да реагират на WR.

Настройка на бормашина

• Накарайте играчите да се сдвоят с играчи с подобна скорост и размер, и накарайте защитния играч да се подреди на 6 ярда от линията на схватка с двамата играчи в позиция.

Как работи

1. По сигнал на треньора, WR ще изстреля от линията към защитника, с ДБ, който върви назад заедно с него.
2. WR ще се разпадне, потапя бедрата му и нарязва ходилата му на всеки няколко ярда.
3. DB ще реагира и ще потопи бедрата си заедно с WR.
4. След като отидат на 20 ярда надолу по полето, накарайте играчите да сменят позициите си и да повторят упражнението, връщайки се обратно надолу.

Коучинг съвети

• WR също трябва от време на време да прониква или навън, принуждавайки DB да остане нащрек и да реагира.