Дриблиране на пиле

В Дриблиране на пиле е страхотно упражнение за излагане на играчите на основите на дрибъла, като същевременно принуждава индивида да се съсредоточи върху това, което се случва пред тях. Когато играчите са преминали етапа на стационарни и изолирани дейности по дриблиране, Chicken Dribbling Drill може да бъде много полезна дейност за излагане на играчите на множество аспекти, върху които да се съсредоточат, докато изпълняват умение и с темп.

Диаграма 1 на бормашина за пиле

Предупреждение за Chicken Dribbling Dril. Ако играчът не се концентрира, тогава може да има тенденция играчите (случайно или по друг начин) да се сблъскат един с друг. Предполага се, че когато се опитвате да приложите Chicken Dribbling Drill, позволявайте по-голяма разлика между играчите първоначално, когато са яли, за да изпълнят своя дрибъл. Например помолете играчите да изпълнят своя кросоувър дрибъл, когато достигнат (или са на линия) ръба на кръга за скачане (или средната лента).

Упражнението Chicken Dribbling Dril започва, като играчите си партнират. Първоначално няма никакво значение с кого се изправят играчите, но тъй като те стават по-компетентни, за да могат да вървят с темп, е добре да съпоставим играчи със същата скорост заедно.

Играчите се изправят един срещу друг отстрани на баскетболното игрище.

Играчите започват в стойка, готови да започнат по инструкции на треньора. Играчите трябва да се стремят да избухнат през корта възможно най-бързо. Младите играчи, разбира се, ще използват Chicken Dribbling Drill, за да тренират по-интензивно върху техниката на дриблиране. Въпреки това, тъй като играчите постигат компетентност с набор от техники за дриблиране и фокусът може да бъде изместен към смесване както на основното изпълнение на умението с ускорение и скорост.

Играчите дриблират един към друг, изпълнявайки дрибъл на линията на разделяне.

Играчите трябва да имат предвид, че изпълняват желания дрибъл и след това да се върнат към пълното си темпо възможно най-скоро.

Тъй като играчите тичат директно един срещу друг, предпоставката на Chicken Dribbling Drill е, че ще насърчи играчите да създадат голяма промяна на посоката и да не изпълняват умението и да продължат да се движат напред, но също така създават значително движение от страна на страна.

Вариации

Една вариация на Chicken Dribbling Drill е играчите да използват две дейности за дриблиране на топка. Това е много ефективно като спортна специфична загрявка. Имайте предвид обаче, че ще са необходими голям брой баскетболни топки, за да могат играчите да работят по двойки, вместо по-голям брой играчи да бъдат включени във всяка група. Една от големите точки на Chicken Dribbling Drill е, че играчите получават множество повторения за много кратък период от време.

Друг вариант, който може да бъде включен, е просто да се използва комбинация от движения и последователности за дриблиране. Пример за това може да бъде играчите да извършат колебателен дрибъл, преди да го свържат с кросоувър дрибъл.

Уредът за дриблиране с пиле е полезен за въвеждане на основните техники за дриблиране. Това е най-добре да се използва с младши отбори и само за целите на подпомагане на техниката на играчите, преди да преминете към натиск и състезателни тренировки за дриблиране, за да подтикнете развитието на играчите по-нататък.

Свързани статии

• 1 v 1 От бормашината за крило
• Outlet и Chase Бормашина
• Ударете режещата бормашина
• Бормашина за портата