Как да правим Kung Fu -

Кунг Фу е китайско бойно изкуство, което се смята, че главната форма на всички азиатски бойни изкуства. Kung Fu първоначално е бил разработен от монасите от храма Шаолин . Оттогава това е диверсифициран да включва голямо разнообразие от различни форми и интерпретации. Въпреки това има много прилики, за да най- различни стилове . Натрупване на основен работен разбиране на тези основни общи техники ще ви позволи да се изгради основа за практикуването на този традиционен , но ефективен боен стил . Инструкции

1

Започнете с усвояване на основни кунг-фу вещества . Някои добри основни кунг -фу обстоятелства да научат включват конна позиция , седнал позиция , лък позиция , котка позиция , маймуна позиция и дракон позиция. Практика преход гладко от една позиция в друга , докато можете да го направите плавно .

2

Добави някои основни придвижване към вашата позиция обучение. Различните стилове на кунг -фу използват различни видове придвижване , така че е препоръчително да експериментирате с няколко. Dragon кунг фу включва зиг - заг разиграване докато Багуа кунг фу включва плъзгащи краката си на земята , без изобщо да ги вдигна . Използвайки различни стилове на придвижване ще ви направи по- добре закръглени .


3

Научете основни кунг -фу ръчни удари и ритници . Основни ръчни стачки кунг фу включват прав удар , обратен удар , куката и надолу удар . Основни ритници включват предната Snap удар , страничен удар , ритник назад и The Roundhouse удар . Практика доставяне ритници и удари от различни позиции и докато сте в движение . Използвайте вашите позиции и разиграване да се прикрие вашето намерение и удари внезапно и неочаквано.

4

Научете основни кунг -фу блокове и да ги включи в ежедневието си . Основни блокове включват външните блокове , активно блокове , горната част на блока , по-ниски блокове и parries . В идеалния случай блокове трябва да бъдат доставени със същата интензивност, като стачки .