Как да се научите Muay Thai Fighting

обучение и борба с Muay Thai може да бъде изключително изтощителен процес, но то също може да бъде възнаграждаване опит. Има зали по целия Съединените щати , които предлагат по муай тай класове , някои от които са с инструктори , които са били шампиони в Тайланд , където Muay Thai е национален спорт . Считан за един от най-жестоките от стенд- нагоре бойни форми , Muay Thai използва юмруците , лактите, коленете и пищялите на стачка опоненти. Това е спорт, който изисква интензивна отдаденост , ако намеренията ви са в крайна сметка да има санкционирани бой. Нещата ще трябва
Head предавка
Mouthpiece
Слабините защитник
Hand увива
16 -унция спаринг ръкавици
Шин подложки
тайландски подложки (за обучение ; подобни да се съсредоточи ръкавици с един пръст в бокса ) MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Намерете фитнес Muay Thai във вашия район и да се запишете за класове . Ако не можете да намерите фитнес зала , че е изключително Muay Thai , уверете се, че двете фитнес зала тренирате в Muay Thai има специфични техники в рамките на своята програма кикбокс .

2

Научете основните техники . Започнете с юмруци като Ябс , кръстове , куки и uppercuts . Като се чувствате по-удобно с различните комбинации от перфориране , бавно работи в лактите , коленете , ритници и clenches . За да бъде компетентен Muay Thai боец, ще се нуждаят от задълбочено разбиране на техниките , заедно с възможността да ги изпълнява .


3

Тренирайте с толкова различни хора , колкото е възможно . Винаги търси нови партньори за бормашини, тампон работа и спаринг и се опитайте да научите нещо от всеки от тях. Излагането на различни партньори за обучение ще ви помогне да разберете как различните хора се борят и ще ви позволи да получите съвети и насоки , за да подобрят своето собствено обучение.

4

Слушайте треньора си. Най-общо казано, треньори и инструктори в Muay тайландски фитнеси идват с години на обучение , много от тях , че са били най-добрите бойци по време на собствените си кариери и те знаят какво говорят. Постарай се да прилагат своите предложения за каквото и техника или аспект на борбата , която те предполагат . Винаги се възползват от един по едно и също време с вашия треньор.

5

Spar толкова често, колкото е възможно. За да се чувстват удобно в ринга и да получат пръстен динамика и разбиране , трябва да се намеси на ринга и SPAR . Вие също ще трябва да се отпуснат и да се чувстват комфортно с удря други бойци , както и да бъде себе си удари. Това просто отнема известно привикване и може да се изработи с течение на времето .

6

Train в Тайланд , ако стане сериозно за вашето обучение и възнамеряват да се борят . Това е най-доброто място в света, за да тренира с най-опитните инструктори и бойци , където бойци от цял ​​свят се стичат , за да има възможно най-доброто обучение . Това е Бразилия на футбол или на Испания на бикоборството , и отиваме там може драстично да подобри способностите си в спорта.