Изкуството на кикбокс

В типичен кардио кикбокс тренировка , можете да очаквате да изгори значителен брой калории , увеличаване на издръжливостта и намаляване на стреса. Този вид кикбокс няма да ви даде истинска благодарност за кикбокс като форма на изкуство , все пак. Бойното изкуство на кикбокс ще ви позволи да се разработят функционален скорост и сила, и дори може да ви научи да се защитава в опасна ситуация. Стачки

кикбокс е боен спорт, първо и най-важно, което означава, стачки са основният компонент на всяка сериозна кикбокс стил . Kickboxers хвърлят много от същите ударите като боксьори , включително ваксини , кръстовете , куки и uppercuts , но ритници често решат изхода от състезателни мачове . Kickboxers научат да балансират и въртене на един крак , тъй като те се зачертава с другата , атакува уязвимите части на тялото с обувката , пищяла , пета , топката или острието на крака.


Автоматите <Бразилски >

да се научиш как да се изправи и да се премести в пръстена е толкова важен компонент на кикбокс като поразително . Обикновено , десняци kickboxers стоят в ортодоксален позиция с правото си крак назад , а лявата ръка kickboxers стоят в противоположна позиция левак . Още традиционните форми на кикбокс , като таекуондо и карате, насърчават бойци , за да превключите позиции в средата на мача , за да обърка противника. Продажба и Наем на Styles

кикбокс е широк термин, използван , за да обхване по- широк кръг от бойни спортове и традиционни бойни изкуства. Тайландските боксьори тренират , за да хвърлят лакътните и коленните стачки , за да комплимент техните удари и ритници . Таекуондо стилисти са склонни да се подчертае, ритници с топка, ходилото и острието на ходилото , а не на пищяла , и те рядко използват ръцете си в конкуренция . Кой стил ви гравитират към зависи до голяма степен от вида на конкуренцията сте заинтересовани инча Съвременните смесени практикуващи бойни изкуства често се слее техники от различни стилове заедно, за да комплимент техните игри .


Conditioning
<Бразилски >

Освен очевидните ползи от анаеробни кикбокс , Body Conditioning е важно, ако имате намерение да се оттегли в ринга за спаринг или пълен контакт конкуренция. Повечето от кондиционирането намерени в кикбокс идва като резултат от повтарящи се удари по тежки чанти и подложки . Въздействия върху пищялите ще им се втвърдят с течение на времето , превръщайки ги в по- вредните и устойчиви оръжия.