Петте основни Частни Стилове на Tai Chi

Докато съществуват десетки варианти на бойно изкуство Тай Чи , можете да ги проследят до пет основни стилове. Повечето стилове на Tai Chi извличат техните имена от фамилиите техните основатели . Всички стилове на Tai Chi се фокусират върху увеличаване на притока на енергия чрез тялото си и може да помогне за подобряване на вашето здраве и издръжливост , както и да ви помогне да де - стрес. Yang Style

Най-популярният стил на Tai Chi , според уебсайта на енергийните Arts, е стилът Yang , който разполага с 24 движения в рамките на една проста форма , и 108 движения в традиционна форма . Този стил на Tai Chi функции, заоблени, гладки движения, които обикновено изпълнявате при постоянно течаща темпове. Стилът Yang изисква много от тялото си, защото поддържа широка позиция и запази коленете си за по-голямата част от рутината . Най-малко 20 основни вариации на стила Ян съществуват в Съединените щати , докато в Китай, там са още повече.


Wu Style

Вие обикновено се движат през между 24 и 36 движения в проста Wu стила на Tai Chi , и 108 движения в по-традиционна форма на този стил . Стилът Wu е нежна върху тялото , отколкото на стила Ян , като се поддържа по-висок и по-тесен позиция и не се огъват коленете си толкова дълбоко, както го правите в Ян стил . Този стил има гладки и непрекъснати движения с някои движения , които имат отличителен тялото постно . Wu Tai Chi всъщност е вариация на Ян стил .