Въведение в Tai Chi Chi Kung

Тай Чи Чи кунг - по-известен като Чи кунг или чигонг - е един от стълбовете на традиционна китайска медицина ( TCM ) , заедно с акупунктура , масаж и билкови лекарства . Чи кунг означава " отглеждане енергия", и това упражнение по-слабо въздействие , който е подходящ за всички възрасти , комбинира аеробни климатик с медитация и релаксация , за да се предотврати заболяване и да се насърчи по- дълъг живот. Той е не само самолечение метод , но също така и по пътя на духовното развитие . Какво е Chi Kung ?

Тай Чи Чи кунг обикновено се нарича Чи кунг или чигонг да го разграничи от свързаната с тях практика на тай чи чуан . Всъщност , упражнения за отглеждане чи кунг енергия са в основата и на двете тай чи чуан и по-динамичен кунг- фу , и чи кунг е "майка " и от двете. Чи кунг обхваща толкова широк спектър от дейности, които може да се каже , че ходене, танцуване и всяка физическа активност са форми на чи кунг . Все пак , вие сте истински практикуващи чи кунг когато направи съзнателно решение да следват набор от специфични упражнения с цел култивиране на вашата лична енергия. Това е форма на движещи се медитация.


Chi Energy

Chi е основна концепция на подхода TCM за здравето. Концепцията на чи се появява в множество култури под различни имена , като се започне от " прана " в йога, за да " Ки " в Рейки . Даоист философия - коренът на TCM и чи кунг - заявява, че цялата вселена е съставена от чи . Chi е винаги в движение - ако не беше , нямаше да имаме нощ или ден , раждане или смърт или сезоните . Точно както чи анимира Вселената , тя също съживява вашите процеси на тялото. Ци Гун упражнения насърчават хармоничното поток на чи чрез система меридиан на тялото ви .