За Wu Style Tai Chi Упражнение

Тай чи е форма на движещи се медитация , която също е бойно изкуство. Ако станете лекар на тай чи , вие ще се научите как да увеличите своята жизненост и здраве чрез упражнения, които манипулират си " чи ", която е вашата енергия . Тези упражнения са обикновено бавни, състояща се от поредица от преднамерени и грациозни движения. Wu- стил тай чи използва още по- минималистичен движения , отколкото широко практикуван Ян стил , но тя е в състояние на изграждане на значителна вътрешна енергия. Origins

Wu- стил тай чи са възникнали в северната част на Китай . The Chen семейството на село Чъндзягоу измислил мека тай чи -бокс стил, който остава семейна тайна в продължение на 14 поколения , докато Chen Chang Xing ( 1771-1853 ) пое Yang Lu Chan като студент . Yang Lu Chan взе техника на императорския дворец в Пекин през 1850 г., където той създава широко преподава Ян стил. Quan Вие , един от по- изключителни студенти Янг , е кредитирана с развитието на стила Wu научи днес . Двама от учениците на Куан е образувана северните и южните Wu училища : през 1924 г. , синът му Ву Джиан Quan формира южната училището и прави Wu стил на разположение на широката общественост. Wang Мао Zha формира северната училището .


Wu- Style Техники

Wu използва микроскопични движения на вътрешните ставите да се изгради енергия. Движенията , които се отварят и затварят ставите са комбинирани с дълбоки вътрешни участъци , които да облекчат напрежението в мускулите изградена от стрес. Тези упражнения се фокусират върху гърба, врата и раменете , те също достигне надолу в таза , където започват някои обратно разстройства. Вътрешен масаж на органи е друга важна характеристика на Wu . Компресирани вещества на стила , с лактите поддържат ниски и стегнати към тялото , помагат за създаването налягане около основните органи , това има подобен ефект на масаж на тялото