Как да направя Tai Jitsu Kick

Thai - джицу ритници правят опасни оръжия. А комбинация от двете тайландски бокс и традиционни техники за джиу-джицу , Thai - джицу е силно агресивно бойно изкуство. Комбинации от обидно пробиване и ръката стачки --- предмишниците и лактите --- и разнообразие от ритници дават практикуващия широк арсенал. Практика си ходове с опитен инструктор , за да се гарантира точността и правилната техника . А Thai - джицу удар изпълнен неправилно , може да доведе до нараняване на практикуващия . Нещата ще трябва
тайландски бокс подложки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Snap преден удар. Застанете в бойна позиция и са изправени пред своя опонент. Издърпайте гърба си крак до коляното си , когато е на още по- обикновен с кръста. Разширяване на повишени крак навън при вашата цел. Арх пръстите на краката и ритник на целта с топката на крака си . Донеси крака си обратно и да я намали , за да си възвърне вашата бойна позиция. Дръжте ръцете си нагоре и нащрек през цялото време всички ритници .

2

Spin кръгла удар. Да приемем вашата бойна позиция. Доведете вашата предната коляното до височина на талията и балансира тялото си тегло на гърба си крак. Завъртете бедрата и разширяване на повишени крак на вашата цел. Удари целта с горната страна на стъпалото. Съхранявайте крак прави и фирмата като те удари . Завъртете бедрата ви да се разшири обсега на крака си и дръжте очите си върху целта . Свалете предния крак и reassume си бойна позиция.


3

Извършване диагонал страничен удар. Вземи в своя бойна позиция. Донеси предната коляното си до височината на гръдния кош и балансира тялото си тегло на гърба си крак. Завъртете бедрата и разширяване на повишени крак на вашата целева под ъгъл от 45 градуса . Удари целта с външния ръб на стъпалото . Съхранявайте крак фирмата като те удари . Завъртете бедрата ви да се разшири обсега на крака си и дръжте очите си върху целта . Издърпайте назад в коляното и долната част на предния крак да reassume си бойна позиция.

4

Execute надолу кръг удар. Издърпайте гърба си крак нагоре , като че ли са функционирали кръгла удар. Разширете крака и извива бедрата и горната част на тялото на 180 градуса към гърба. Привеждане на върха на крака си надолу в целта. Дръж си очите на целта през цялото време и да балансира пълно на задния крак. Използвайте понижаване на телесното тегло на опонента си да донесе рита крака по целия път надолу. Поставете отново Вашия бойна позиция на фронта. За определяне на кръгла топка се използва за стачка ключицата или долната част на врата .