Как да имаме пълна Soft боксова круша

Обучение за бокса е дълъг и труден процес . Това е тест за сила и издръжливост . Когато боксьори се развиват техните умения за пробиване , те често използват оборудване като чанти скоростта или боксови круши . Ако сте нов в бокса , а вие не сте наистина климатизирани да вземе побой , може да се справи с някои сериозни проблеми с вашите стави на пръстите и ставите. Когато първият им влезем в спорта , много хора ще използват една надуваема боксова круша . Надуваеми боксови круши са все още в пълен размер чанти , но предлагат много по -мека мишена за юмруците си . Нещата ще трябва
маркуч Water
Foot помпа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Напълнете основата. Съда с вода на базата се намира в долната част . Вие ще бъдете попълване на базата , докато държите самата единица с главата надолу . Напълнете основата целия път и след това сменете дюзата на базата. Това би било най-добре да направите това , докато основата е на земята. Това ще стане доста тежко , ако се опита да го задържи .

2

Свържете помпа. Ако сте с помощта на Everlast надуваема възглавница, за да излезе с крачна помпа, която се свързва с горната част на круша . Ако това не е чувал Everlast , вие ще се нуждаете от въздушна помпа с въздушна игла върху него .


3

Напомпайте чантата. Напомпайте чантата , докато чантата е изправено и всички от бръчките се оправи .

4

Хит чантата. Базата вода на надуваем боксова круша позволява чантата да скочи връщам след абсорбиране на удар . Тя ще ви даде една добра тренировка и ви научи да се контролира скоростта и точността на вашите удари .