Как да се превърне вашия Physique

Body образ е нещо лично . Ако имате силует , че не сте особено горд , че може да има също така и желанието да го промените. В моя случай , аз бях кльощав , кльощав , почти съсухрен , с дълга шия, мършави пръсти , цялата картина . Още по-лошо , съперниците ми в училище, квартални врагове , всички крещяха от отрицателно , " Хей, кльощава ! " Знаех, че съм кльощава . Аз не трябва да бъде разказана. Моят образ в огледалото беше лице с хлътнали скули, дълъг врат , изпъкнали ключицата и рамото bones.I никога не е бил особено любители на рекламите на Чарлз Атлас , които са имали слаб човек хвърлил пясък в очите му и приятелката му се отнеме от него от едър , мускулест горила . Беше ред на разстояние, защото усетих, че момичето не си е струвало , ако тя беше, че капризен . Във всеки случай , аз се заех да трансформира тялото ми , дори и само да се опаковат малко повече мускули да се скрие костите ми . Аз не успя да ви кажа , че мога да тичам бързо , и го радва толкова много, че костите ми стърчаха заради всичко, което работи. Забавих , че част надолу, яде малко повече, и по-голяма ми poundages , че започнах да се вдигне чрез тежести. Първоначално , всичко, което вдигна бяха циментови блокове , които намерих , и се стигна до кърлинг 75 lb.semi -камион задвижващия вал на Намерих няколко километра от нашата къща . Взрив на бандата , че ме тормози започнаха да си вземат бележка и започнаха да ме остави на мира от страх. Най-добрият ми приятел , Дани , който беше минал към тъмната страна на спешните отделения на **** , първоначално ги staved изключен, но осъзнах, че най-накрая бях достатъчно голям и мускулест , за да се грижи за себе си. Беше почти като да квантов скок в метаморфоза свят, за да създавате, извайвам моето собствено тяло изображение, което наистина преобърна живота ми , както добре. Минах към пейка £ 450 . на пейката в гимназията и спечели състезанието срещу възрастни мъже от близката база на военновъздушните сили . Бях клекнал £ 650 . в същия конкурс , спечели , че една , но летвата е огъната с толкова много тегло , че тя трябваше да бъде изтеглен от мен с шест men.In тези дни мряна барове са направени само от бронз , а не стомана или хром . Лично тези победи бяха феноменални , защото на моята млада възраст , но по- важното е, че се чувствах особено горд , че имах куража и желанието да си сменя тялото по позитивен начин , без стероиди, само добри , обогатяване на храни , както и много тежести. Нещата ще трябва
Desire да се промени, непреодолимо желание да се промени силуета ви , вашата представа за тялото .
Силното желание да се знае всичко за теб мускули , как работят и как да се увеличи техния размер чрез бутане и дърпане движения, като същевременно се запази вашата кардио или джогинг и ходене. Разберете MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
как да превърне своите Physique

1

Размер на тялото ви , вашият силует в огледалото. Не се страхувайте да контролира начина, по който изглежда . Ако сте слаб, кльощав като бях , тя посочи към себе си, защото това е това, което другите виждат . Вместо да бяга и да се крие , тичам към него с удоволствие , преобразуването ще дойде.

2

Анализирай това, което ядеш . В моя случай аз трябваше да се увеличи количеството, което да обоснове нарастващите тренировки с тежести . Аз разбрах, бързо , например, какво протеини са и кои храни ги съдържат , защото те са това, което прави мускулите ви растат . Промяна на вашата кардио, да го увеличи , ако искате да губят , я намали до известна степен за увеличаване размера на мускулите си . Проучване списания за развитие на мускулите , като например " Muscle & Fitness " и да изберат някои герои , които имат форми , подобни на вашите , и които са трансформирани телата им. Дръжте този образ в ума и тялото си образ ще стане твое.


3

Workout редовно трансгранично теглото си ден с вашите кардио ден . Опитайте се да не да има както на същия ден . Не overdo.Focus на частта от тялото , за да се работи с цялата си мощ и да работят в предната част на огледалото за волята на теглото да отиде нагоре и надолу и мускулите ви да растат - и те ще. Умът и тялото в общата синхронизация може да направи чудеса за образа на тялото.

4

Не е необходимо да влезете в конкурси , за мнозина тя е като цялата цел или цел, за да впечатлят другите . Впечатлете само себе си. В пределите на вашия гараж , вашият работен кът , където и да намери утеха , ще работи само в себе си. Тя ви , ума и волята ви е, че ще преобрази тялото ви завинаги .