Post- Marathon или Триатлон Депресия

Life идва с върхове и спадове . Маратонци и хора, които се състезават в триатлони са имали и двете: хай на приключването на тази голяма цел и ниското налага нищо " Очаквам с нетърпение да " сега, че състезанието е свършило. Има начини за борба с това чувство , така че депресията няма да получите най-доброто от вас . Причини

Според статията " Живот след маратон , " пост - маратон или триатлон депресия е нормално и обичайно. Това чувство на " разочарование " е нормално след завършване на всяка голяма цел. Най-добрият начин за борба с тази депресия е да се грижи за себе си и да почиват в седмицата след маратона или триатлон .


Time Off

Чувство като има празно пространство е нещо, което почти всеки бегач преживявания след маратон или триатлон . Вместо бутане себе си , за да се намери нова цел или дори да се кандидатира отново , е необходимо време , за да направя неща , които са забавни . Починете си от надпреварата , ако наистина искате . Ако ще да тече , го правя за забавление.