Обучение XTERRA Триатлон

Off - Road Серията XTERRA Триатлон е различен от традиционните триатлони в това, че състезанието се провежда извън пътя , привличане на спортисти, които искат да се оспори на открито , а не върху щателно проектирани курсове по пътя. Правилно обучение за това по-здрав вид на триатлон е много важно да се помогне на един спортист се подготвят за деня на състезанието . Плуване

обучение за триатлон плуване може да изисква практики под ръководството на треньор , особено ако сте начинаещ . Плуването е по-техническо спорт, и дългосрочно обучение , докато се използват лош инсулт може действително да бъде по-зле , отколкото по-малко практика с правилна , по-ефективна форма. Консултирайте се с експерт плуване ако не сте сигурни дали вашият плувен форма е най-добрия.


Bike Riding

колоездене част на XTERRA Триатлон се извършва на мръсотия , което означава, че не може да направи един куп добре да се обучават на пътна велосипед. Опитайте се да направите най-много за обучение на планински велосипед , колкото можете , за да свикнат с терена, особено ако сте начинаещ . Подобряване на вашето време, докато свикнете с пресечения терен може да отнеме седмици или месеци , но е важно да разбера точното темпо за вас.