Книги на Триатлон Обучение

Независимо дали сте начинаещ или опитен триатлонист , обучение за триатлон е предприятие, което изисква ангажираност и всеотдайност . Това не винаги е лесно да се поддържа мотивацията , разработване на планове за обучение, или да намерят цялата информация, имате нужда да се състезават в триатлона , но има и много книги на пазара, които могат да предоставят изобилие от информация. The Triathlete ' и обучение Bible

Joe Фрийл ' по книгата "The Triathlete ' и обучение Bible " е най- изчерпателен справочник за триатлон на всички способности , казва triathletesports.com . Фрийл себе си е треньор заверено USA Триатлон и е бил треньор издръжливост спортисти от 1980 г. насам , според Barnes & Noble . Книгата предлага преглед на всичко, триатлон трябва да се обучават и да се конкурират - планирането на вашата триатлон сезон , организиране тренировки , подготовка раса и разработване на конкретен план за вашите цели и способността за обучение. Фрийл пише по отношение на храненето за по триатлон , сила обучение , плуване, бягане и колоездене техники , и след тренировка или възстановяване раса . Въпреки, че книгата обхваща много аспекти на триатлон , внимание към детайла не се губи , и навлиза в третата си издание , тази книга се оказа да бъде незаменим за по триатлон на всички нива на спорта. Наем триатлони за жените

Сали Едуардс , националният говорител на бившия Danskin Series Триатлон и Trek Women триатлона , е написал цялостна книга за жени триатлон нарича " триатлони за жени . " като треньор на жените чрез триатлони за повече от 20 години , книгата е изпълнена с полезни съвети, консултации и обучение . Книгата включва планове за осем седмици обучение за триатлон на всички нива , вариращи от начинаещи до опитни нива ; тренировъчни упражнения за плуване, колоездене и тичане , за да помогне за подобряване на вашата форма и техника , както и съвети за подготовката за състезанието ден , какво да се опаковат и какво да се очаква по време на триатлона .