Free Концентрация & Методи на обучение за Darts Practice

Умствените предизвикателствата на фокус и концентрация са важни във всеки спорт , но с игра като дартс, където най-малкото отклонение от планираната цел може да означава разликата между перфектен удар и губи едно , поддържане на концентрация е повече от половината от битката. Редовно практикуват техники на концентрация може да направи огромна разлика в способността си да се съсредоточи върху играта . Мъртво Центриране

С всяка целева спорта част от предизвикателството е да се съсредоточи върху себе си целта и нека мускулна памет се грижи за предоставянето на снаряда . Ако се опитате да се съсредоточи върху и съзнателно контролиране на движението на тялото си, своя хвърлят няма да бъде течност. При фокусиране върху целта е важно да се стреми не само към частта от форума, ще искате да се удари , но от много мъртви центъра на секцията. Можете да се подготви за това, като просто стоеше на няколко метра от дъската и се фокусира върху по- малък детайл в центъра на секцията, която искате да се удари , една дупка , оставена от стрела , например. Вземете една стъпка назад , държейки във фокуса на това място . След няколко минути да вземат още една стъпка назад, все още maintianing фокус върху това място. Тази процедура се повтаря , докато не сте в хвърляне линия и задръжте целевата място в фокуса си за толкова дълго, колкото можете.


Snapping да Концентрация

по време на дълъг мач тя ще бъде почти невъзможно да се запази концентрацията си през цялото време. Какво е важно, е способността да се движат бързо от разсеян състояние на ума на фокусиран една веднага след като тя е твой ред да се пробвам . За да се изгради тази способност практика всеки ден , като се съсредоточи върху мисълта на три стрели кацат един след друг в желаното място . Дръжте вашата концентрация върху това за толкова дълго, колкото е възможно, след това преминете на телевизора много силно за две минути ; го изключите и да се върнеш и да се фокусира върху образа на дартс кацането . Тази процедура се повтаря , докато не може да се движи между умствени състояния с лекота.