Бокс обучение за тийнейджъри

обучение Бокс може да бъде един чудесен начин да получите тийнейджъри се интересуват от спорт и фитнес . Въпреки, че тя има репутацията на бруталност , с няколко ограничения , обучение по бокс може да бъде забавно и безопасна форма на упражнение за тийнейджъри и млади хора . Оборудване за безопасност

Защото бокса е толкова физически, е необходимо оборудване, за да се защитят бойци . Макар фитинги различават в зависимост от възрастта и размера на тийнейджъри , оборудването, необходимо за обучение бокса е същото в цяла във всички възрастови групи . С всички контактът се осъществява тя, са нужни ръчни тайна и спаринг ръкавици за защита на ръцете . Мундщуци трябва да се използват по време на всички дейности, спаринг , за да заключите челюстта на място и защита на устата и устните от твърдите ръбове на зъбите. По същия начин , шапки трябва да се използва за всички спаринг за защита на меките тъкани на лицето. За всички мъже спортисти , трябва да се използва защитна чашка и бандаж .


Обучение Equipment

Подобно безопасно оборудване, оборудване за обучение , необходимо за наградата бокс обучение е еднаква за всички възрасти. Необходима е Пръстенът за спаринг и да се възпроизведе усещането за реален двубой . Тежката торба се използва за обучение на начинаещи върху основите на пробиване и за опитни боксьори да практикува пробиване комбинации. Чантата скорост изгражда мускулите на ръцете и раменете и развива координацията око-ръка . Въже скок е полезно за подобряване на климатик и придвижване.