Древните Шаолин Методи на обучение

Ако сте заинтересовани в проучване или практикуване на древни техники , използвани от Шаолин Кунг Фу майстори , има няколко техники, за да разгледа. Легенди на древни войни, разказват истории за свръхчовешки способности , включително и кунг -фу майстори, които биха могли да укриват копия, чупят каменни плочи , мелене камъчета в пясък и се чупят дървени стени само с един пръст. Обучение с Force

Един от най -важните принципи на обучение философията Шаолин е използването на сила по време на тренировка и спаринг . Според кунг фу Максим , обучение с " форма без обучение сила може да бъде безполезно , дори ако тренирате целия си живот. " Въпреки това, като част от Шаолин философия , трябва да има баланс между техника и сила. Обучение със сила подготвя студентите за реални битки на живот , в която враговете могат да използват сила с намерението да убие .


Progressive Обучение

Завършва стрес и прогресивни методи на обучение се използват за изграждане на вътрешни и външни сили. Техники като Tiger Claw или Water Buffalo използват Пиърсинг Beans като метод за прогресивно обучение , където голяма вана се пълни със зелен фасул и черен боб и студент седи в кон - позиция , " пиърсинг " и двете си ръце в боба . Ориентацията на коня включва поза , при която краката са разпространи широко и да се отстрани , а на гърба е поставена под ъгъл (подобно на кон ) . Студентът е инструктиран да не използва сила и сила на първия ; в Шаолин , вътрешна сила, трябва първо да се генерира , преди да може да се приложи външна сила . Други прогресивно обучение включва постигане на определено ниво на издръжливост и сила ниво: . Правиш лицеви опори на една ръка разстояние нечии