Триатлон Swim Обучение

Като първи етап от триатлон , овладяване плуване ще ви помогне да получите на разстояние до един добър старт. Работа на удобство във водата , плуване на дълги разстояния , без да се разрушава, и използване на ефективни инсулти са всички части на триатлон обучение плуване . Оборудване

Имате нужда от чифт очила , които се вписват удобно на лицето си , дръжте вода и не мъгла , докато плувате . Атлети с коса по-дълго от няколко сантиметра ще искат също да поплувате капачка да запазите косата изтеглена назад .


Comfort

Първата част от обучението да се плува в триатлон е да стане удобно във водата. Някои неща да овладеят са релаксиращи , дишане с лицето си под водата, се обръщат само главата си да диша и да практикуват в дълбока вода.