1-4 Натиснете Break, за да отбележите при всяка защита от цял ​​корт

Има много фактори, които влияят на спечелването и загубата на баскетболни игри:

• Стрелба
• Отскок
• Свободни хвърляния
• Прекъсване при натискане

Въпреки това, на ниво гимназия и по-ниско, Не мисля, че нещо ще загуби мач по-бързо или по-често от неспособността на отбора да се справи с напрежението.

Вероятно всички сме имали отбори, които са се отличили в контролиран полукорт, но веднага загубиха равновесие, когато противникът започна да натиска.

Като треньор, няма нищо по-разочароващо от безпомощно гледане отстрани как вашият отбор извършва безброй обороти, когато другият отбор удължава защитата си.

Но не трябва да е така!

Една от най-важните задачи на баскетболния треньор е да оборудва играчите с уменията, мислене, и подравнявания, необходими за атака на натиска.

Всеки от тези елементи е от решаващо значение – без един, другите две не са толкова ефективни.

Паузата за пресата 1-4 е един добър начин за атака срещу мъж или зона на пълен натиск в корта.

Вижте диаграмите и опциите по-долу, за да видите дали този тип атака ще работи за вашия екип.

Използване на 1-4 Press Break

Един от любимите ми начини да атакувам натиска в целия корт (човек или зона) е с прекъсването на пресата от 1-4.

По-долу ще ви кажа защо трябва да го използвате и ще ви покажа как работи.

Да започваме:

Предимства на 1-4 прес-пауза:

а. Може да бъде ефективен срещу мъжки и зонални преси

Най-добрите подравнявания в пресата са универсални. Срещу отбор, който сменя защитата, не искате вашите играчи да гледат отстрани, чакайки обаждане за игра. Подравняването 1-4 елиминира това объркване, защото може да се използва срещу всяка натискаща защита.

б. Подравняването прави отричането по-трудно

Някои натискащи отбори се опитват да откажат всички входящи пасове. Ако подреждането ви има играчи дълбоко в пода, защитата ще може да направи това по-ефективно. Като изведе всички играчи, елиминира помощта на гърба, отваряне на потенциални дълбоки пасове, ако защитата откаже.

° С. Принуждава играчите на позицията на противника да защитават пълен корт

Това е още една полза от изправянето на всички срещу пресата. Противниците ще трябва да направят избор:Да повдигна ли всички, включително потенциално по-бавен пост плейър, или просто пускам топката да влезе? Срещу много отбори, всеки вариант може да е от полза за престъплението.

д. Можете да атакувате до гол

Повечето 1-4 пресата в крайна сметка изпращат играч на пода. Това все още позволява на вашия екип да лови layups, след като счупи пресата. Всъщност, да имаш играч да започне високо и след това да разруши пода е по-трудно да се пази, отколкото просто да поставиш играч дълбоко за цялото владение.

д. Гъвкава е

Има много неща, които можете да направите от подравняване 1-4. Ще покажем няколко опции в следващия раздел, но можете да използвате въображението си, за да настроите прекъсвача на пресата, за да пасне на персонала на вашия екип.

1-4 Опции за прекъсвача на пресата:

Вариант №1:1-4 Подравняване спрямо налягане в зоната

Пресите за обща зона включват 2-2-1, 1-2-2, и 1-2-1-1 преси.

Това подравняване може да бъде ефективно срещу всеки от тези изгледи.

Помислете за най-добрия начин да използвате вашия персонал.

Например, искаш ли твоят защитник да получи първия пас, или бихте предпочели той или тя да атакува пода при второто преминаване?

В диаграмите по-долу, забележете как нарушението поддържа странична линия, среден, обратно разстояние.

В тези диаграми, петият играч се използва в позиция „дълбок диагонал“.

Ако топката е обърната, играчите запълват както страничните линии, така и средата.

Вариант № 2:1-4 Подравняване срещу натиск човек към човек

Срещу мъжкия натиск, вероятно искате да настроите екрани, за да помогнете на вашите играчи да се отворят.

Това може да стане по много начини, но една опция е показана на диаграма по-долу.

Отново, играчите могат да бъдат позиционирани, както отговаря на вашия отбор, но забележете една важна подробност в диаграмата:

Играч 5, обикновено пост плейър, задава втория екран за играч 1, точка гард.

Това обикновено е добра идея, защото могат да бъдат създадени две предимства срещу превключваща защита.

първо, вашият точка гард обикновено ще бъде по-бърз от противниковия пост играч.

второ, вашият пост играч трябва да може да запечата противников гард.

Друга възможност е Играч 5 да скринира своя собствен защитник, прави превключването по-трудно.

Ако топката е вкарана в добър владетел на топката, можете да се измъкнете от пътя им срещу защитата човек на човек.

Някои защити няма да хванат в капан, вместо това да изберете да натискате водача на топката 1-на-1.

ако случаят е такъв, вашият пазач не трябва да има проблеми и е по-добре да им дадете място.

Някои отбори ще оставят водача на топката да започне да дриблира, след това ще напусне от друг играч и ще улови. Това е мястото, където дрибълът за отдръпване е необходим.

В диаграмите по-долу, забележете как, когато се появи капанът, Играч 1 използва няколко дрибъла с отдръпване и другите съотборници са „изтеглени“ към водача на топката в страничната линия, среден, обратна позиция.

Вариант №3:1-4 Подравняване срещу Екстремно Отричане

Отбори, които напълно се продават, за да откажат входящ пас, може да бъде много трудно да се играе срещу.

Докато вторият вариант със сигурност може да бъде ефективен срещу тези отбори, може да искате да имате и друга опция.

Този вид е добър за екипи, които отричат ​​действията ви за скрининг с ефективно превключване.

Например, атлетичните отбори с петима играчи с подобен размер и бързина може да са в състояние да превключват, без да се отказват от значителни недостатъци по размер или скорост.

Срещу тези отбори, може да е по-умно да увеличите максимално пространството, отколкото да настроите много екрани.

В диаграмите по-долу, защитата е в пълен съд мъж на човек, защитаваща лице, като защитникът на входящия играе на „центърфийл“.

Нарушението се противопоставя на четиримата потенциални пасиращи, които разхождат своите защитници възможно най-близо до изходната линия. Това съкращава всички опции за преминаване и създава още повече пространство за работа.

След като топката е вкарана, всички офанзивни играчи трябва да имат предимство.

Водещият на топката може просто да прочете централния защитник и да подаде топката напред.

Това е чудесен начин да облекчите натиска, като принудите защитата да стане по-малко агресивна.

8 Натиснете съвети за почивка и умения, за да овладеете:

а. Екран и печат срещу отказ

Никакъв прекъсвач на пресата няма да бъде ефективен, ако не можете да вкарате топката безопасно.

Ако сте изправени пред отбор, който отказва входящия пас, вероятно искате да използвате екрани, за да освободите вашите топки.

Въпреки това, вашите проверяващи ТРЯБВА да са готови да получат пропуск след проверката.

Това е така, защото много защити при натискане ще превключват всички екрани.

Ако играч скрини защитника на съотборник, той или тя трябва да се завъртат по начин, който държи смяната на защитника на гърба им.

б. Прегледайте своя собствен човек срещу превключватели

Друга стратегия срещу превключване на защитата е да скриете собствения си защитник.

Помисли за това...

Ако защитата иска да скочи и да включи всички действия за скрининг, скринингът на собствения ви защитник ги затруднява да направят това.

Този тип екран може да освободи съотборник да получи топката.

° С. Изпълнете базовата линия след направата

Намирането на добър входящи понякога е трудно.

Един прост навик, за да научите своите inbounders е да бягате по базовата линия след направен кош от вашия опонент.

Ако силната страна на пода не е отворена, входящият може да избяга от другата страна, за да проучи опциите там.

Това съкращава потенциалния пас към противоположната страна.

д. странична линия, среден, Обратен

Това е решаваща част от атакуването на хора или зонови преси, които обичат да хващат капан.

Всеки път, когато има капан, искате (1) странична линия, (2) среден, и (3) обратни опции.

Някои треньори харесват петият играч да бъде диагонал, докато други предпочитат той или тя да е дълбок.

независимо, тези първи три опции са от съществено значение.

Това е така, защото е много трудно за защитата да постави двама играчи върху топката, докато все още покрива страничната линия, среден, и обратни опции.

С подходящо разстояние, играчът, който е хванат, трябва просто да остане в равновесие и да намери отворения съотборник.

д. Използвайте фалшификати на топки

Пълните съдебни преси са, по природа, агресивни защити.

Скачащите защитници могат да бъдат премествани и манипулирани с хитри фалшификати на топката.

Ако искате да преминете към средата, фалшив пропуск отстрани, или обратното.

Фалшивите топки могат да премахнат част от агресията от защита.

е. Дрибъл с отдръпване срещу капани

Това е най-важният вид дрибъл срещу захващане на защити.

Много мъжки или зонови преси се опитват да примамят водача на топката в дриблиране, преди да стигнат до капан.

Това е добре.

Добрите играчи нямат нищо против да бъдат хванати в капан, защото знаят, че капаните създават отвори за нападението. Въпреки това, трябва да създадете пространство, за да направите тези пасове.

Дръпването с отдръпване ви позволява да получите това пространство.

Изпълнете обратен дрибъл, като завъртите раменете си така, че топката да е зад вас, като поставите брадичката си на горното си рамо, така че да виждате пода, и прави големи крачки назад, за да създаде пространство.

Тъй като водачът на топка използва обратен дрибъл, неговите или нейните съотборници трябва да се върнат към топката, за да съкратят паса. Мислете за това като водач на топката, който дърпа съотборниците към себе си.

Умелите боравчи с топка може да са в състояние да отдръпнат и атакуват в другата посока извън дрибъла („отдръпване и повторна атака“), но повечето играчи ще искат да победят пресата с паса.

ж. Играйте с вдигнати очи

Това звучи просто, но е по-трудно да се изпълни, когато се изправиш срещу двоен отбор.

Играчите трябва да бъдат обучени да поддържат зрението на пода.

Повечето пълни преси на корт напускат играч, понякога множество играчи, отворете на пода.

Проблемът е, че стопанисващите се паникьосват и просто не ги виждат.

Наблегнете на визията на практика и я подсилете чрез използването на филм, така че вашите играчи да научат колко е важно да видят какви опции са налични.

з. Резултат рано или късно в часовника

Научете играчите си, че целта на пресата е ГОЛ!

Ако се задоволявате просто да прехвърляте топката през половината корт и да извършвате нарушение при всяко притежание, няма риск за защитата и просто ще натискат по-агресивно.

Въпреки това, Изборът на удари е от решаващо значение, когато се играе срещу пълен натиск на корта.

Първият ви приоритет трябва да бъде да атакувате пресата за полагане.

Ако layup (или качествен изстрел от добър стрелец) не се материализира, тогава можете да извършите нападението си и да потърсите по-добър удар.

Помня, много натискащи отбори искат да ви ускорят.

Ако престъплението ви при пресата създава само бързи изстрели от далечни разстояния, вероятно играете право в ръцете на защитата.

заключение:

В някакъв момент от вашия сезон, ще срещнете отбор със силен пълен натиск на корта.

Вашите играчи ще бъдат ли уплашени, или ще се почувстват готови да атакуват защитата за layups от другия край?

Като набляга на правилните умения, мислене, и подравнявания, можете да подготвите екипа си да се отличи в тези напрегнати моменти.