Мъж с мъж отбраната Баскетбол Сонди

Има два вида защити , че баскетболен отбор могат да планират - мъж с мъж или зона . Man- до - човек е може би най- често срещаните и ако можете да станете добър в охранително опонента си човек до човек , трябва да бъде в състояние да премине тези умения към зона на отбраната. Да станеш добър защитник отнема желание и практика, но с различни упражнения можете да подобрите този отбранителен част от вашата игра. 1 - он- 1