Basketball Transition отбраната Сонди

Един от най-честите фрази, които ще чуете ' идващи от кулоарите на баскетболен мач е старши треньор на отбора си да казва " се върна на D ! " Това звучи като много проста команда , но много отбори се борят да се върнем на отбраната , след като отборът им е направена снимката . Играчите се срине за обидни борби , се опита да намери своя човек , а някои дори се опитват да твърдят, фал разговор с рефера . Играя преход отбрана изисква много умения и концентрация , но има някои много ефективни упражнения , които треньорите могат да използват за подобряване на техните екипи ' възможности в тази критична част от играта . Снимайте и Retreat

Голяма тренировка да работят по чупене лошите навици е снимките и отстъпление тренировка . Екипът ще работи за престъпление срещу отбраната, и да стреля опитва да отбележи. Вторият изстрел върви нагоре , цялото обидни екипа завои и спринтовете обратно минало средата на съда и в боята . Работата на екипа на защитата ' е да получи топката и се опитайте да получите до съда възможно най-бързо и на полувремето . Макар да изглежда, предимството е с отбора в нападение , тя всъщност не е ' . Те трябва да тичам на нарушението и не може да се срине за борби. Веднага след като изстрел върви нагоре , всички, но един играч на защитата може да спринтира до противоположния край . Един отбранителен играч грабва отскок и хвърля едно подаване, футбол стил , което е спад от съда да отворен съотборник . Играчите на сондажни принуждава да прекъсне своите тенденции и да се върнат на отбраната . Наем North Carolina Drill

Тази тренировка работи по защитата на прехода и спиране на топката. Един екип от петима застане на основната линия , те са на отбора в нападение . Друг отбор застане на наказателната линия , те са отборът в защита . Всеки играч от отбора в защита съвпада с играч на отбора в нападение и да застане срещу тях . Треньорът след това хвърля топката към един от офанзивни футболисти . Отбранителната играч съвпадат срещу играча с топката , трябва да спринтират към базовата линия и да я докосне , преди тя да се опитате и да се върнат в играта . Атакуващият отбор в спринтовете на пода и се опита да вкара гол . Обектът за защитата екипа е да забави отбора в нападение . Най-лесният и най-ефективният начин да се направи това е чрез спиране на топката. Това означава, че играчът на защитата най-близо до офанзива играчът с топката отива и играе защита срещу този играч . Усилията на защитата играчът трябва да бъде да се съдържа и забави обидно играча с топката , докато си съотборник , който трябваше да се докоснат до основната линия може да се върне в играта .